Dance Aerobic mit Jessica Mellet
Dance Aerobic mit Jessica Mellet
Kursbeschreibung
Jessica holt mit diesem Kurs jeden von der Couch - garantiert!
Die schwungvollen Moves aus dem Aerobic werden mit einfachen tänzerischen Elementen kombiniert. Das bringt die Fettverbrennung in Schwung, macht dabei richtig viel Spaß - und man braucht keinerlei Vorkenntnisse.
Es gibt ein vorbereitendes Warm-up, ein umfangreiches Cardio-Programm mit Elementen aus Aerobic, Workout und Tanz. Ergänzt wird der Kurs durch eine Bodeneinheit und ein abschließendes Stretching, um den Körper zusätzlich zu straffen und zu formen.
Schwungvoll fit werden - mit echt französischem Charme!
Enthaltene Übungen
- Willkommen 00:38
- Kurs Teil 1 23:55
- Kurs Teil 2 19:45
- Kurs Teil 3 07:27
- Stretching 06:01
Hinweise
Level zwei bezieht sich nur auf die Kurslänge - nicht auf den Schwierigkeitsgrad.Workout-Facts
Kommentare
Gerne mehr davon. Und die Musik fand ich gar nicht so schlecht.
ABER
Viele eurer Kurse, bei denen es um (Tanz-)Choreografien geht werden so gefilmt, dass der Film-Focus innerhalb des Kurses oft auf die tolle Figur/Bauch/Gesicht der Instruktorin gelegt wird und eben nicht auf die Füße..... und das lächelnde Gesicht oder der durchtrainierte Bauch helfen mir beim korrekten Mittanzen leider nicht.
natürlich lassen wir auch negative, kritische Kommentare stehen (siehe deinen vorangegangenen Kommentar). Wir bitten aber um Verständnis, dass wir uns aber vorbehalten, Kommentare zu löschen, die sehr unsachlich oder beleidigend sind.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen unserer ältesten Kurse, der nicht von uns produziert wurde, daher die Stimme aus dem Off und die Synchronisation.
Vielleicht testest du lieber einen anderen Kurs. Gebe zum Beispiel in der Kurssuche den Begriff "Fatburner" in die Stichwortsuche ein, da wirst du sicher fündig. Oder wende dich direkt unter info@fitnessraum.de an unser Team!
In Block 1 sind die Übergänge für mich jedoch zu schnell.
Insgesamt springt der Funke bei mir nicht über 🙁
Die Bauchübungen in Block 3 wirken für mich fehl am Platz, hatte eher mit einer Kombi aus den Blöcken 1 und 2 gerechnet.
Ich habe nach ca 35 min. aufgegeben🙁
Leider hat das Stretching bei mir nicht mehr funktioniert (hat sich nicht abspielen lassen).
macht total Spass
Musik... etwas fetziger darf's schon sein 😉
😍
Vielen Dank.🙂
Musik leider zu leise 😕, bitte korrigieren und weitere solche Kurse anbieten
Kommentare
natürlich lassen wir auch negative, kritische Kommentare stehen (siehe deinen...