Bodyshaping mit Kurzhanteln - Warm-up
Bodyshaping mit Kurzhanteln - Warm-up
Kursbeschreibung
Loslegen, aufwärmen, durchstarten: Dieses Warm-up bereitet optimal auf Michis Kurzhantelworkout vor, eignet sich aber auch prima als kurzes Mini-Workout für Zwischendurch.
Der ganze Körper wird bewegt, die Muskulatur aktiviert und durchblutet. Das macht die Fasern schön geschmeidig und minimiert das Verletzungsrisiko. Auch das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und die Fettverbrennung kommt in Schwung.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 07:19
Workout-Facts
Kommentare
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Sanne_@fitnessraum
Da es sich um den Warm-up Teil des Komplettkurses handelt werden die Hanteln nicht verwendet, sind aber im Titel des Kurses. Benötigte Hilfsmittel werden immer im Info-Teil des Kurses unter Workout-Facts angegeben.
Em29
extra die Hanteln rausgekramt um sie daneben zu legen.... vielleicht Titel anpassen?
Sabine 334
schönes Warmup
Ille
Hammer! Bestes Aufwärmen, was ich bisher bei Euch gemacht hab. Ein absoluter Stimmungsmacher 😃
Mel363
Ja.,da wird man warm🙂
Claudia733
klasse zum warm up!
Sabine417
Schönes Warm Up😃, aber ohne Hanteln, die wurden nicht eingesetzt😕
Kommentare