Fit mit Lena - Total Body im Stand

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Fit mit Lena - Total Body im Stand

Kursbeschreibung

Knapp zehn Minuten, die fit und knackig machen: Michaela Süßbauer zeigt gemeinsam mit Magdalena Neuner tolle Bodyshaping-Übungen für schöne, straffe Arme, schlanke Beine und einen tollen Po. Zusätzliche Cardio-Elemente pushen die Fettverbrennung und verbessern die Ausdauer.

Enthaltene Übungen
  1. Total Body 1 04:01
  2. Total Body 2 05:28

Workout-Facts

mittelschwer
10 Min
73 kcal
Magdalena Neuner
2 Wasserflaschen
Magdalena Neuner
Vorschaubild: Fit mit Lena - Interview
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Interview

5 Min
Vorschaubild: Fit mit Lena - Making-of
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Making-of

3 Min
Vorschaubild: Fit mit Lena - Cardiokick
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Cardiokick

55 Min454 kcal
Vorschaubild: Fit mit Lena - Total Body Workout
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Total Body Workout

69 Min332 kcal
Vorschaubild: Fit mit Lena - Cardio Boost
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Cardio Boost

32 Min246 kcal
Vorschaubild: Fit mit Lena - Core-Workout im Stand
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Core-Workout im Stand

30 Min150 kcal
Vorschaubild: Fit mit Lena - Core-Workout am Boden
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Core-Workout am Boden

27 Min142 kcal
Vorschaubild: Fit mit Lena - Total Body (kurz)
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Total Body (kurz)

30 Min172 kcal
Vorschaubild: Fit mit Lena - Stretching & Entspannung
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Stretching & Entspannung

17 Min45 kcal
Vorschaubild: Fit mit Lena - Warm-up
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Warm-up

14 Min123 kcal
Vorschaubild: Fit mit Lena - Cardio einzeln
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Cardio einzeln

18 Min237 kcal
Vorschaubild: Fit mit Lena - Total Body am Boden
Magdalena Neuner
Fit mit Lena - Total Body am Boden

22 Min107 kcal
Vorschaubild: Fit mit Lena - Cardio & Stretching
Michaela Süßbauer
Fit mit Lena - Cardio & Stretching

29 Min268 kcal
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Vorschaubild: Everyday Shorty 4
Neu
Stefanie Rohr
Everyday Shorty 4

10 Min29 kcal
Vorschaubild: Powerband - Ganzkörper kurz
Neu
Tobias Ketelsen
Powerband - Ganzkörper kurz

28 Min110 kcal
Vorschaubild: Powerband - Ganzkörper lang
Neu
Tobias Ketelsen
Powerband - Ganzkörper lang

48 Min193 kcal
Vorschaubild: After Work Sessions II - Samstag
Elisa Dambeck
After Work Sessions II - Samstag

8 Min59 kcal
Vorschaubild: After Work Sessions II - Freitag
Elisa Dambeck
After Work Sessions II - Freitag

8 Min58 kcal
Vorschaubild: After Work Sessions II - Donnerstag
Elisa Dambeck
After Work Sessions II - Donnerstag

8 Min58 kcal
Vorschaubild: After Work Sessions II - Mittwoch
Elisa Dambeck
After Work Sessions II - Mittwoch

8 Min58 kcal
Vorschaubild: After Work Sessions II - Dienstag
Elisa Dambeck
After Work Sessions II - Dienstag

8 Min58 kcal
Vorschaubild: After Work Sessions II - Montag
Elisa Dambeck
After Work Sessions II - Montag

8 Min59 kcal
Vorschaubild: Muscle & Tone - Teil 1
Michaela Süßbauer
Muscle & Tone - Teil 1

36 Min212 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Workout 6
Michaela Holle
Plus Size 2 - Workout 6

50 Min275 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Kraft 6
Michaela Holle
Plus Size 2 - Kraft 6

33 Min158 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Workout 5
Michaela Holle
Plus Size 2 - Workout 5

46 Min234 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Kraft 5
Michaela Holle
Plus Size 2 - Kraft 5

31 Min127 kcal
Vorschaubild: Morning Workouts II - Full Body
Elisa Dambeck
Morning Workouts II - Full Body

10 Min52 kcal
Vorschaubild: Morning Workouts II - Bauch
Elisa Dambeck
Morning Workouts II - Bauch

10 Min41 kcal
Vorschaubild: Morning Workouts II - Oberkörper
Elisa Dambeck
Morning Workouts II - Oberkörper

10 Min40 kcal
Vorschaubild: Morning Workouts II - Beine & Po
Elisa Dambeck
Morning Workouts II - Beine & Po

9 Min46 kcal
Vorschaubild: Total Body Training - Block 2 & 3
Nicole Hofrichter
Total Body Training - Block 2 & 3

53 Min327 kcal
Vorschaubild: Total Body Training - Block 3
Nicole Hofrichter
Total Body Training - Block 3

18 Min127 kcal
Vorschaubild: Total Body Training - Block 2
Nicole Hofrichter
Total Body Training - Block 2

21 Min146 kcal
Vorschaubild: Total Body Training - Block 1
Nicole Hofrichter
Total Body Training - Block 1

23 Min159 kcal
Vorschaubild: Total Body Training - komplett
Nicole Hofrichter
Total Body Training - komplett

76 Min480 kcal
Vorschaubild: Bodyweight & Fatburner-Training – komplett
Michaela Süßbauer
Bodyweight & Fatburner-Training – komplett

56 Min368 kcal
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Kommentare
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Biggas
Supi 🙂
Theres
Super Kurs! Kurz und wirkungsvoll. Sympathische Trainerinnen
Nina
Toll für morgens vor der Arbeit oder wenn keine Zeit für ein großes Workout bleibt.
Michaela ist eine meiner Lieblingstrainer🙂
Easyfit
Einer meiner absoluten Lieblingskurse: Bewegungen, die gut tun, mitreißende Musik und ansteckende gute Laune - der beste Start in den Tag oder bei Tiefs zwischendurch.
Elay
🙂