Yoga mit Samantha - Kurzprogramm
Yoga mit Samantha - Kurzprogramm
Kursbeschreibung
Ob morgens für einen aktiven Start in den Tag oder abends als kleine Einheit zum Runterkommen – Hatha Yoga tut immer gut. Samantha zeigt vor der traumhaften Kulisse Übungen auf mittlerem Niveau, die den Körper sanft dehnen, mobilisieren und kräftigen. Toll ist das Programm auch als Aufbausequenz für alle, die die "Easy Moves" auf Level 1 schon leicht meistern.
Enthaltene Übungen
- Programm 3 19:54
Workout-Facts
mittelschwer
20 Min
79 kcal
Sybille Lutz
Matte
Kommentare
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Frauke500
3 Sonnengrüße mit Variation, Fisch, Kobra, Tiger, Grätsche, die letzten 6 Minuten Entspannung. Insgesamt sehr sanfter Start in den Tag, angenehme Stimme und Musik.
Silvia876
Sehr angenehme Stimme und entspannende Musik. 🙂
Astrid196
Schön angeleitet, gute Länge für morgens, habe Energie und fühle mich gleichzeitig entspannt 🙂
LaKick
Schöne Kurzsequenz für Zwischendurch 🙂
elvira
Gute Kurs! Für mich als Anfänger waren die Übungen aber zu schnell.
Amaryllis
Schöne Yoga-Einheit für zwischendurch, ausgeglichen.
Saqqara
Guter Kurs. Von allem etwas dabei. Zu schnell sind die Übungen auch nicht.😃
Mari
Entspannend🙂
Isabella
🙂
Kathrin
Schöner Kurs, der glücklich macht.😍😍
Renate359
Durch die tolle Hintergrundmusik ein schöner entspannender Yoga-Kurs 🙂
Kommentare