Fatburner-Workout - Übungen am Boden
Fatburner-Workout - Übungen am Boden
Kursbeschreibung
Ab auf die Matte und los geht's. Steffi und ihre Co-Presenterin Sandra machen dich mit hochwirksamen Übungen am Boden so richtig fit und schlank. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht - es sind keine teuren Geräte nötig. Während du vor allem Bauch, Beine, Po und die Rückenpartie in Form bringst, schmelzen auch die Pfunde und der Stoffwechsel kommt in Schwung.
Keine Panik, wenn's nicht gleich mit den gezeigten Wiederholungszahlen klappt - einfach kurz pausieren und dann mit präzisen, kontrollierten Bewegungen weitermachen. Je häufiger du trainierst, desto leichter wird dir das Workout fallen.
Enthaltene Übungen
- Block 4 - Beine & Po 2 16:12
- Block 5 - Rücken, Bauch & Core 15:01
Workout-Facts
Kommentare
katzeardnas1 schrieb:
Naja. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass egal,wie der Kurs heißt, ich immer wieder die gleichen Übungen mache...
Übungen top! 😍
Kann man eigentlich die Musik abstellen & nur die anweisungen hören?
FR: Die Musik kann über "meinStudio -> Account-> Audio Einstellungen" abgestellt werden. Leider kann die Audio-Einstellung momentan noch nicht für alle angebotenen Videos ausgewählt werden, da, teils aus technischen Gründen, nicht alle unsere Kurse mit getrennter Bild- und Tonspur aufgenommen wurden.
Trainerin: Gut erklärt und motivierend gesprochen ("Sehr schön" - obwohl sie es ja gar nicht weiß 😉)
Übungen: Meine Muskeln brannten, also wars ganz gut. So für zwischendurch mal auf jeden Fall ok.
Im Prinzip gut gemacht, auch die Musik. Bei manchen Übungen, z. B. seitlich auf dem Boden liegend, übertreibt sies mit den Wiederholungen.
Einer meiner Lieblingskurse, trainiere fünf mal pro Woche und davon mindestens zwei mal mit Stefanie🙂
Supertoller Kurs - Stefanie erklärt total super und die Übungen sind nicht zu schnell, so dass korrektes Ausführen sehr gut möglich ist. Macht richtig Spaß und die typisch weiblichen Problemzonen werden alle erfasst! Lässt sich mit Gewichten später gut steigern
Kommentare
Übungen top! 😍