Ok bis zum Entspannungsteil; hier wird das Audio dauernd unterbrochen während man die Position halten soll, Musik und Hintergrundrauschen reißt dann auch ab. Das bringt einen jedes Mal raus und nervt so, dass ich abbrechen musste. Das Gegenteil von Entspannung! Bitte den Teil neu einsprechen!

Super Training,,,

Der Kurs an sich ist für bereits Fortgeschrittene sicher gut und abwechslungsreich.
In dem Programm „Bodega moves - Einsteiger“ halte ich ihn zu Beginn der 2. Woche fehl am Platz. Der Sprung von Woche 1 zu diesem Kurs ist zumindest für mich persönlich deutlich zu groß. Hier würde ich mir einen besseren Aufbau des Programmes wünschen.

Ich liebe diesen Kurs!! Vielen Dank ❤️

Ich habe den Kurs jetzt abgebrochen. Das Video springt unkoordiniert und hängt ständig. Ich habe diese Bodega Kurse schon so oft gemacht. Es ist nun schon der zweite Kurs von Steffi der ständig hängt und springt. Da muss etwas gerichtet werden. An meinem Laptop und Zugang liegt das sicher nicht. Ich liebe diese Bodega moves Kurse. Bitte schaut doch nach, dass diese wieder reibungslos durchlaufen. So macht das keinen Spaß. Danke

Eine schöne Kombination von An- und Entspannung🐝. Dankeschön.

Diese Yoga Mix Einheit ist mein absoluter Favorit von Steffi. Noch mehr „Yoga meets bodywork“wünsche ich mir! Auch die 48 Minuten sind super ausgewogen vielfältig und am Ende diese tolle Abschluss, mit wunderbar Musik… Einfach Lieblingskurs!

Der Kurs ist super. Ich hätte gerne mehr solche 45 Minuten Kurse von Steffi. Ich liebe ihre Kurse🙂

Mir hat der Kurs sehr gefallen. Er enthält genau die richtige Mischung aus Kraftübungen und Entspannung. Für mich war er gut machbar.

Vielen lieben Dankf für die schöne Zeit.

Sehr schöner und kurzweiliger Kurs 🙂...

hat mir sehr gut gefallen, sehr kurzweilig

Das war nicht easy Bodega... Ich hatte Corona und wollte hiermit wieder einsteigen LANGSAM... Das Geht überhaupt nicht.
Wenn ihr doch so schöne Videos am Wasser macht, warum hört man das nicht?
Und ich mag diese Nachgesprochenen Videos nicht und das Lächeln sieht auch immer so gezwungen aus.

Sehr schöne Stunde, gute Kombi. Eigentlich mag ich Kombis mit Yoga nicht, aber da alles mit ruhiger Musik untermalt ist und nicht zu schnell ist, sehr harmonisch🙂

Sooo schön!

Teilweise zu schnell, dann leidet doch die korrekte Ausführung. Im Vergleich zu den vorhergehenden Kursen ist die Steigerung zu hoch.

Das ist ein super schöner Kurs. Habe ihn zum ersten Mal gemacht. Werde ihn in meine regelmäßigen Kurse einbauen. Vielen Dank.😍

Zu schwer

😕

Der Kurs ist toll, aber die Steigerung, wenn man von Easy Bodega Moves kommt und blutige Anfängerin ist, schon sehr krass. Plötzlich wurden Bewegungen vorausgesetzt, die nie zuvor gemacht wurden. Und das Tempo ist unglaublich 😲
War mir leider viel zu schwer, auch wenn ich versucht habe, mitzuhalten 🙁

Der Kurs war effektiv doch die Steigerung zu den vorherigen Kursen etwas zu heftig. Konnte nicht ganz mithalten, habe trotzdem durchgehalten und wie empfohlen ab und zu die Kindeshaltung eingenommen. Am Ende wartet ein superschönes Stretchingprogramm als Belohnung🙂

Die Flows sind kurz und einfach aber trotzdem effektiv. Mobilisation war bissel zu einfach (bin nicht so warm geworden) aber die End-Stretching war eine von den vielen super Stretching von Steffi (nur Vorderbein Stretching hat gefehlt). Macht Spaß, gibt Kraft und Beweglichkeit! 😃

wunderschöne Übungen, nicht zu schwer, tolles Streching😃

gute Kombi - aber die Steigerung zu den vorherigen Kursen im Programm war doch überraschend und fordernd

Die Bodega moves Anfänge🙂😉
Es ist so ein tolles Programm.

🙂 Tolle Kombination

Mir hat dieser Kurs sehr gut getan. Mag diese Kombination von Yoga und Pilatesübungen, mit wechselnden Tempos.
Dadurch bekommt der Körper immer neue Trainingsreize. War für mich auch anspruchsvoll obwohl ich gut trainiert bin, was ich sehr gut finde. Gerne mach ich den Kurs noch öfters mit. Tolle Trainerin, mit guten Übungserklärungen und Ausführungen.😍

Kann mich nur anschließen. 😍😍😍

Klasse Stunde. Fordernd aber gut. Die Steigerung zu den ersten Einheiten ging mir ein wenig zu schnell. Schön, dass man die Musik jetzt ausschalten kann. Danke.

Super, hat Spaß gemacht.

toller Kurs - eine Stufe anspruchsvoller, aber machbar. 🙂.

Wunderschöner Kurs😍

Der Sprung in diesem Programm von den bisherigen Kursen zu diesem hier viel zu schnell. Absolut nichts für Anfänger. Konnte teilweise nicht mehr mithalten. Auch die Sonnengrußübung wurde vorher nicht erklärt. 🙁

Schön, aber der Wechsel ist stellenweise zu schnell.

Super kurs.

Wirklich sehr schön - ein bisschen Arbeit, aber dann angenehmer Stretch mit Entspannung

Seeeehr schön😍

Leider muss ich auch sagen, dass dieser Kurs für das Progarmm Bodega moves für Einsteiger zu schwer ist. Vor allem wenn man versuchen möchte die Spannung im Bauch zu halten geht es zu schnell.
Die easy bodega moves sind machbar.

Für Anfänger schier nicht zu schaffen. Für mich viel zu schnell und viel zu anstrengend - Kurs abgebrochen. Mit Yoga hat das für mich nichts zu tun. Die anderen Kurse des Programms sind tausendmal besser.

Super Kurs, ganz klasse kombinert, gerade mit dem Streching zum Schluss. Nach den Übungen hatte ich leichte Kopfschmerzen durch die vielen Übungen, mit dem Kopf nach unten, die sich dann im Streching gelöst haben.Top !😃

Wunderbare Stunde 🙂

Wunderschön.😍

toller Kurs 😍😍

Sehr schönes Workout. Optimale Mischung zwischen Kraft und Entspannung.🙂

Perfekt😍

Super Kurs! Nicht zu anstrengend, perfekt nach einem Waldlauf 🙂😍

Ein toller Kurs von Steffi 🙂

😍 toll

Perfekt🙂

Wunderbares Workout !! Wer kein hecktisches Gehoppse mit komplizierten Schrittfolgen mag, der ist hier genau richtig. Der Körper wird trotzdem top trainiert. Die Kurse von Stefanie Rohr sind einfach die Besten !!!!!🙂🙂🙂

Wirklich schönes Workout. Gute Mischung zwischen An- und Entspannung

🙂
Anstrengend, aber gut!