Easy Latin Dance - Komplettkurs
Easy Latin Dance - Komplettkurs
Kursbeschreibung
Mit Spaß abnehmen und schnell fit werden - das klappt mit Michaela Süßbauers neuem Dance-Workout, das tolle Moves aus Salsa, Merengue und Reggaeton mitbringt. Urlaubsfeeling beim Training inklusive!
Michis Kurs kann jeder sofort mitmachen. Es ist keine Tanz-Erfahrung erforderlich, denn alle Bewegungen werden genau gezeigt und erklärt. Schritt für Schritt geht es zu vielen tollen Benefits: Durch ein regelmäßiges Tanztraining wird dein Körper schlanker und definierter, die Muskeln werden trainiert und die Koordination & Balance verbessert. Quasi nebenbei kurbeln die Easy Latin Moves zudem die Fettverbrennung an und verbessern das allgemeine Fitnesslevel.
Tipp: Beim Tanzen ist die Grundspannung in der Körpermitte besonders wichtig. Daher solltest du immer auf eine gute Bauchspannung achten, d. h. den Bauchnabel leicht nach innen ziehen, und kleine, kraftvolle Bewegungen machen. Solltest du anfangs Probleme haben, Arme und Beine zu koordinieren, konzentriere dich zunächst auf die Schrittfolgen. Die Arme kannst du dann nach und nach dazunehmen.
Enthaltene Übungen
- Salsa 1 12:40
- Merengue 15:28
- Salsa 2 16:46
- Reggaeton 16:30
- Choreo komplett 09:56
- Cooldown 07:11
Workout-Facts
Kommentare
Einziger Kritikpunkt (der aber nichts mit dem Kurs zu tun hat): wie so viele Videos hier stürzte auch dieser (diesmal inmitten der abschließenden Komplett-Choreo) ab. Und falls wieder der übliche Kommentar von Seiten des Teams kommt, man braucht einen aktuellen Browser usw.: mein iPad ist 2 Monate alt, Internet ist 16MBits/s. Problem tritt auch regelmäßig NUR mit FitnessRAUM auf, alle anderen Streamingdienste laufen problemlos.
Da unsere Kurse in einer sehr hohen Auflösung zur Verfügung stehen, sind ggf. andere Vorraussetzungen erforderlich als bei einem herkömlich produzierten Video in niedrigerer Auflösung.Bei Abspielproblemen könnten Sie die Videoauflösung auf die kleinste Größe einstellen und auf unsere Technik-Seite können Sie einen Browsertest durchführen, der Ihnen sagt, ob Ihr Browser die richtigen Vorraussetzungen erfüllt. Sollte dieser veraltet sein, bitte das aktuellste Update installieren und dann den Rechner noch einmal neu starten, dann sollte es eigentlich klappen.Viele Abspiel-Probleme rühren auch daher, dass der WLAN-Empfang nicht gleichbleibend gut ist, oder das eigene WLAN durch Drahtlos-Netze der Nachbarn auf dem gleichen Kanal zeitweise blockiert wird. In diesem Fall würde ich vorschlagen, dass Sie ihren WLAN Kanal direkt am Router ändern. Red
Ich sehe sie ab und zu.
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