Ein tolles Kurz-Workout für Bauch, Beine und Po. Dieser kleine Kurs sorgt schnell für knackige Kurven. Los geht's mit dem Knee raise - der modelliert Beine und Po, verbessert zusätzlich die Balance und Koordination.
Noch mehr Gleichgewicht und eine gute Körperspannung wird in der Standwaage nötig. Für die abschließende gedrehte Bauchwippe geht's auf die Matte - effektives Training für die Bauchmuskeln garantiert!
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