Wer kennt sie nicht, die kleinen hartnäckigen Speckröllchen an Bauch, Beinen und Po? Ihnen sagt Trainer Robert Jurlina mit seiner gewohnt positiven Art den Kampf an! Der sympathische Kurpfälzer hat ein wirksames Training für die typischen Problemzonen entwickelt, das auch für Einsteiger gut machbar ist.
Gezeigt werden klassische BBP-Übungen wie Squats, Crunches und Leg Curls, die durch Variationen einen modernen Twist bekommen. Du hast die Wahl zwischen dem Komplett-Programm oder kürzeren Workouts im Stand (vor allem für Beine & Po) oder am Boden (vor allem für Beine & Bauch). Ein wohltuendes Stretching rundet die Kursreihe ab.
Seine Frau Katja, die zum Zeitpunkt des Drehs schwanger war, gehört übrigens zu den Co-Presenterinnen. Sie macht immer wieder leichtere Variationen, so dass du fast durchweg die Wahl hast, wie intensiv du trainieren möchtest.
Wenn du auch schwanger bist, sprich bitte vor dem Trainingsbeginn mit deinem Arzt.
Neu bei fitnessRAUM.de – Easy BBP von und mit Robert Jurlina, co-präsentiert von Ekatarina „Katja“ Jurlina & Lina Bugajew
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