Geh nicht hungrig einkaufen!
Ein Supermarkt bietet viele Versuchungen. Geh’ daher niemals mit leerem Magen einkaufen. Bist du im Supermarkt hungrig, wirst du ziemlich wahrscheinlich mehr kaufen, als du eigentlich geplant hattest. Ein weiterer Abnehmtipp klingt etwas angestaubt, hilft aber wirklich: eine Einkaufsliste. Überlege dir vor dem Einkauf genau, was du brauchst, und halte dich dann strikt an die Liste – egal ob du sie digital mit einer App oder klassisch auf einem Zettel führst. So vermeidest du Spontankäufe, die du später bereust.
