Ob Qi Gong, Yoga, Journaling oder auf eine andere Weise - die positive Wirkung einer Achtsamkeitspraxis auf unsere psychische und physische Gesundheit wurde bereits durch zahlreiche Studien wissenschaftlich belegt. Kein Wunder, dass sich viele Menschen hilfesuchend Qi Gong zuwenden, um Heilung zu erfahren. Welche sie dort durchaus finden können - nur vielleicht anders als erwartet. Robert betont es in seinen Kursen immer wieder: “Qi Gong ist keine Pille, die wir bei Stress, Burnout oder Unzufriedenheit schnell einwerfen. Das Modell ‘Ich achte nicht auf mich, bilde bestimmte Beschwerden, nehme eine Pille, erziele ein kurzzeitige Besserung und mache genauso weiter wie zuvor’ ist nicht die Intention, mit der Qi Gong praktiziert werden sollte. Qi Gong belohnt nicht, dass wir nicht auf uns achten. Qi Gong belohnt, dass wir über das Üben lernen, besser zu leben. Wir üben an und mit der Seele.” Gehe also achtsam mit dir und deiner Achtsamkeitspraxis um, und versuche, aus ihr für deinen Alltag zu lernen.
