

Wie du weißt, solltest du jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken. Schließlich hat Wasser viele positive Effekte – führe sie dir am besten noch einmal vor Augen:
Wasser hilft ...
- ... beim Abnehmen
- ... bei der Kalorienverbrennung und dem Fettabbau. Außerdem beugt es Heißhunger vor.
- ... die Leistungsfähigkeit des Immunsystems zu steigern und Bluthochdruck sowie Ablagerungen in den Blutgefäßen, inneren Organen und Gelenken vorzubeugen.
- ... Augen, Nase, Mund und Schleimhäute feucht und gesund zu erhalten.
- ... unsere Nahrung zu zerlegen, deren Bestandteile zu verstoffwechseln und in unsere Zellen aufzunehmen.
- ... unserer Haut: Genügend durchfeuchtet bleibt diese lange straff, glatt und faltenfrei.
- ...gegen Ablagerungen von Schlacken und Giftstoffen im Gewebe. Außerdem fördert es die Verdauung.
- ... gegen Konzentrationsmangel, Müdigkeit, Schlappheit und Kopfschmerzen.
- ... dabei, einen gesunden Schlafrhythmus zu finden.