Kurzhantel + Cardio - Cooldown
Kurzhantel + Cardio - Cooldown
Kursbeschreibung
Nach einem anstrengenden Workout (aber auch Tag) ist diese kurze aktive Regeneration eine echte Wohltat. Michaela Süßbauer und ihr Co-Presenter Heiner Schmitt zeigen dir sanfte Übungen, mit denen du deine beanspruchte Muskulatur sanft und bewusst dehnen kannst.
Enthaltene Übungen
- Cooldown 08:57
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