Daily Yoga - Stärke deine Basis
Daily Yoga - Stärke deine Basis
Kursbeschreibung
Die Asanas dieser kurzen Yoga-Einheit helfen dir dabei, einen sicheren Stand und zu mehr Stabilität & Leichtigkeit zu finden. Das kurze Workout ist der Ursprung und Ausgangspunkt dieser Kursreihe. Vertraue dabei deiner inneren Kraft, schöpfe Energie und wachse in deiner Balance. Ates Mantra dazu: "Ich bin meine eigene Kraftquelle, ruhig, geerdet und entspannt."
Enthaltene Übungen
- Tag 1 10:27
Workout-Facts
Kommentare
Sehr gute Anleitung und Erklärung
"Auf die Knie gehen" bedeutet für mich etwas anderes als für Sie.
Ich habe nach 4 Min. abgebrochen
Super auch für den Wiedereinstieg in die Bewegung
Kommentare
"Auf die Knie gehen"...