Hu­la-Hoop - komplett

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Hu­la-Hoop - komplett

Kursbeschreibung

Drehungen, Squats, verschiedene Tempos, Gewichte – und ein stets kreisender Hoop: Das ultimative Workout für alle Hula-Fans! Rund eine Stunde Ganzkörper-Power-Workout mit Sara Lang – und deinem Hoop! Komme ordentlich ins Schwitzen, spüre deine Muskeln arbeiten und habe Spaß an einem fordernden Workout, das dich die Balance zwischen Leichtigkeit und Kraft finden lässt.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 2 04:41
  2. Workout 2 24:58
  3. Workout 3 22:05
  4. Cooldown 2 05:54

Workout-Facts

anspruchsvoll
58 Min
480 kcal
Sara Lang
Hula-Hoop, Wasserflaschen oder Kurzhanteln
Portait: Sara Lang
Sara Lang
Kommentare
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Verena :-)
Ein ganz toller Kurs 😍
und das Dranbleiben wird wirklich belohnt:
Anfangs sogar noch mit Workout 1 überfordert,
steigert man sich schnell.
Barney
Liebe Sara, durch Dich habe ich das Hullern für mich entdeckt, herzlichen Dank😍
Ich mache gerade die Challenge, im Februar jeden Tag 20 min zu hullern (s. Community). Deshalb habe ich mich total über dieses Workout und die neuen Inspirationen gefreut und kam auch wirklich gut mit😃

Ich hoffe auf weitere Hula Hoop Workouts von Dir, gerne auch mit Timer ⏱
Jutta637
Endlich ein HulaHoop Workout mit Herausforderungen.Das Aufwärmprogramm gefällt mir schon besser als beim normalen Workout2. Richtig tolle Übungen und Teil 2 auch mit Gewichten. Ich bin megabegeistert. HulaHoop am Stück genau das was mir gefällt. Wer sich auspowern will hat mit diesem Kurs richtig Spaß. 😃 Ich finde Sara Lang richtig nett.😍Aber bitte kleidet sie doch mal neu ein. Sie trägt bei allen Kursen immer das gleiche Outfit.😉 Bitte mehr davon. 😃