Back Pain & Stretch - komplett
Back Pain & Stretch - komplett
Kursbeschreibung
Alle guten Dinge sind… vier! In Steffis Back-Pain-&-Stretch-Komplettkurs erwartet dich eine fließende Bewegungseinheit, die sich durch ihre vier verschiedenen Schwerpunkte perfekt ergänzt. Sanft erkundest du deine (Wirbelsäulen-) Beweglichkeit, verbesserst gezielt deine Rücken- und Core-Kraft und schulst deine Koordination sowie Balance. Abschließend lässt du Weite in deinen Herzraum, während du deinen Körper dehnst und bewusst nachspürst.
Enthaltene Übungen
- Flow 1 21:50
- Flow 2 21:55
- Flow 3 12:32
- Flow 4 13:59
Workout-Facts
mittelschwer
70 Min
218 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Katinka
Toller Kurs! Sehr gut erklärt
Sandra897
Sehr schöner Kurs, vor allem zum Einsteigen nach einer längeren Pause😉 vielen Dank Steffi!
jris
Ich hatte noch nie rücken Probleme, aber wen Steffi was neues bringt muss ich das doch ausprobieren😁 das war echt super schön zum mitmachen, tolle Musik toll erklärt, zwischen Kraft und Entspannung, der perfekte Start und den Tag 😊vielen Dank dafür 🌸
fitnessRAUM.de
Bitte entschuldigt den Fehler! Es ist jetzt korrigiert und die richtige Beschreibung da 😄
Steffi Rohr
Das stimmt 🙂 Ich bin's ... Steffi 🙂 Danke dir liebe Kathrin und liebe Grüße
Kathrin 979
Ich glaube die Beschreibung passt nicht zum Video.
Kursbeschreibung
In diesem kräftigenden Ganzkörperworkout führt dich Michi Süßbauer durch großen, schwungvolle Bewegungen im Stand.....
Das ist doch Stefanie Rohr ;)
Kursbeschreibung
In diesem kräftigenden Ganzkörperworkout führt dich Michi Süßbauer durch großen, schwungvolle Bewegungen im Stand.....
Das ist doch Stefanie Rohr ;)
Anja54
Das hat Spaß gemacht-meinem Rücken und mir auch. Vielen Dank für dieses schöne Training!
Kommentare
In diesem...