Elisa Dambeck
10 Days 10 Minutes - Tag 5
10 Days 10 Minutes - Tag 5
Kursbeschreibung
In den nächsten 10 Minuten stehen deine Beine und Cardio-Moves auf dem Programm! Du kannst wieder entscheiden, welche Übungsvariante du jeweils machen möchtest, denn Tobi Ketelsen zeigt leichtere Alternativen. Du trainierst auch diesmal in 45-sekündigen Intervallen mit 15 Sekunden Pause. Gib Gas und führe die Übungen exakt aus!
Enthaltene Übungen
- Beine + Cardio 10:32
Workout-Facts
Kommentare
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Anke273
Ihr könnt so gut motivieren 👏🏻
Tanja21
Tolle 10 Minuten! Hat super Spaß gemacht!!
Rica
Sehr spaßige Cardio-Übungen. Die Bein-Übungen gehen mir leider in die Knie. Daher dann Springseil gesprungen 😃
Julia390
Super!
Die beiden sind so nett und mitreißend!!!
Die beiden sind so nett und mitreißend!!!
Fluri
Wunderbar!
Sabine 334
anstrengend aber toll die beiden
Marion639
Anstrengend, aber toll!!
Kirstin899
Ich bin begeistert. Bitte den Kurs fortführen.
annabelle20
Die erste Folge in diesem tollen Programm, die mir nicht gefallen hat. Die Übungen gingen mir zu stark auf die Knie, selbst in der leichten Variante, da habe ich jetzt hinterher richtig Schmerzen. Und während der Pause wurde immer nur die schwerere Variante gezeigt - der Trainer hätte doch in dieser Zeit parallel seine Variante demonstrieren können? Auch weil danach die Kamera ihn erst später gezeigt hat.
Stefanie720
Total gut. Bitte Kurs beibehalten!
Elke55
Tolles Workout. Wenn man lange keinen Sport gemacht hat, ist dieses genau richtig, um wieder reinzukommen.
Margit91
der war heut stramm und gut
Fluri
Schönes Workout, gerne wieder!
LaKick
Die Workouts sind riiiichtig gut 🙂
Kommentare
Die beiden sind so nett und mitreißend!!!