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Na, hast du schon ein paar (neue) Tabata-Favoriten aus deinen bisherigen After Work Sessions? Heute kommt vielleicht eine dazu: Elisa startet das Donnerstags-Workout mit einer feinen Kombinations-Übung aus Squats mit Boxbewegungen. Ein bisschen was für den Po, ein bisschen Core und ein bisschen Cardio mit Seilspringen ohne Seil gibt’s beim ersten Block des heutigen Workouts.
Der zweite Block trainiert dann einfach eben mal so gut wie alle großen Muskelgruppen in zwei Übungen, die trügerisch simpel daherkommen, aber wirklich richtig viel Spaß machen.
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