ein wunderbarer Kurs, vielen Dank.

Vielen Dank für diesen bisher mit Abstand allerbesten Schulter Nacken Kurs!
Die Schmerzen sind spürbar weniger nach nur 30 min.
Selbst nach dem 10. Mal immernoch sehr anstrengend und fordernd. Richtig gut!
Vielen vielen Dank für dieses Video.

War mein erstes Mal und fand es entspannt und hat gut getan, allerdings sind meine Arme leider nicht so elastisch, sodass ich die Übungen hinter dem Rücken nicht machen konnte.

Gerne mehr davon!

Sehr wohltuender Kurs... gehört jetzt mit in meine Favoritenliste

Bin jetzt die zweite Woche dabei und es macht immer mehr Spaß. Manche Übungen schaffe ich nicht, so wie die Hände im Rücken verschränken, aber ich mache so gut wie möglich mit. : -)

Mir hat es super gefallen!!! Ich merke bereits nach dem ersten Training eine Entspannung im kompletten Nacken/Schulter/Rückenbereich! Ich hab meine Rettenden Übungen gefunden!!! Danke! Perfekt!!! Und es stimmt!! Die Zeit verfliegt!

Das war soooo schön 🙂

Einfach nur super angenehm! Die Zeit ist verflogen! 🙂

und wieder hat mich Robert vor einer Kopfschmerztablette bewahrt 😊

Die beste Übung gegen verspannte Schultern und Nacken, die ich kenne. 👍

Einfach nur wunderbar und sehr hilfreich! Vielen dank dafür!💕💕.

Großartiges und zugleich sehr entspannendes Training! LOVE IT !!!

ein super Kurs! Bei Kopfschmerzen mache ich nach Möglichkeit diese Übungen. Oft kann ich dadurch auf Schmerzmittel verzichten. Was ich etwas störend finde, sind die vielen Erklärungen. Klar, beim 1. und 2. mal sind sie informativ und hilfreich. Aber dann möchte ich mich einfach auf mich und die Entspannung konzentrieren. Ich weiss, ich kann den Ton auch abschalten. Aber da ich am liebsten die Augen während den Übungen geschlossen halte, verpasse ich ohne Ton den Wechsel.. Dies nur mal so als Bemerkung. Ich finde diesen Kurs wie eingangs erwähnt so super und möchte ihn nicht missen!

😍😍😍

Sehr sehr guter Kurs ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sehr guter Kurs, fühle mich entspannt und erholt….toll

richtig richtig gut! Ich möchte auch mehr davon! Die Übungen machen wirklich geschmeidig, obwohl ich manche davon noch nicht mal ausführen kann, so verkürzt und verspannt scheint mein Körper...

Dein Wunsch wird erfüllt! Voraussichtlich schon im nächsten Monat kommt ein neues Qi Gong - Programm von und mit Robert.

Der Hammer 😍ich finde es so wahnsinnig toll ‼️
Bitte viel mehr von Robert Stooß🙏🏻💕

Die zusammenhängende Bewegungen Kopf Hals Schultern Arme tun mir sehr gut. Warum habe ich das bisher immer zerlegt in Einzelbewegungen gemacht?

Perfekt!

ein wunderbarer Gute-Nacht-Kurs - aber auch die Abläufe mußte ich mehrmals üben, um die Entspannung zu erzielen und den Flow zu spüren. Danke dafür!

Sehr genial! Kompetenter Trainer mit perfekten Anweisungen - eine echte Hilfe bei chronischen Nackenverspannungen. Bitte mehr davon!

sehr gut

danach bin ich neu!
Mehr "aus dem Universum der Übungen"...!

dieser Kurs ist spitze! Danke dafür!😍😍

Ich habe 3 Durchgänge gebraucht, um den Flow zu spüren, da ich erst die Bewegungsfolgen verinnerlicht habe. Aber ab dem 4. Mal: MEEEEEGAAAAA.

tut sehr gut 🙂

Ich liebe den Kurs

Super kurs gegen Verspannungen, für das 1. mal dabei waren einzelne Übungen zu kurz erklärt. trotzdem danke😲

Super toller Kurs, sehr gut erklärt und richtig teilweise richtig anstrengend. Jederzeit wieder🙂 Dankeschön

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen; insbesondere die Übungen für Hände und Arme und die Erklärungen der Zusammenhänge. Ich würde mir mehr Kursvarianten mit diesem Lehrer wünschen. 🙂

Leider bei manchen Uebungen nur die Damen gesehen, mir wuerde bei allen Kursen eine einfache Kameraeinstellung von vorne reichen, bei Bedarf sollte sich wie hier auch der Trainer drehen, sonst ein toller Kurs. vielleicht waere es noch schoen, wenn man ein Hilfsmittel wie ein Seil oder so haette um hinten zusammen zu kommen, nicht jeder schafft das.

großartiger Kurs 🙂

Sehr guter Kurs mit hilfreichen Erklärungen. Nur die Kameraführung ist nicht immer optimal.

🙂 Wesentlich anstrengender als gedacht, aber super toll und interessanten Erklärungen. Ein großes Dankeschön!!!

ein toller Kurs, danke

🙂genial

Der Kurs ist ganz wunderbar. Danke 🙂

Der Kurs hat sehr gut getan. Vielen Dank.

Echt super zum empfehlen auch bei Sehnenscheidenentzündung des Unterarmes bzw. Tennisarm! Fühle mich schon viel besser! Danke!😍

🙂Ich habe zu Danken, Ihre Übungen haben mir nach getaner Arbeit, gut getan.

Hat sehr gut getan u Spaß gemacht😃

🙂Super, die Übungen tun gut

Mit Abstand der Kurs, den ich am meisten mache. Effektiver als jede Kopfschmerz-Tablette 🙂

Gaaanz toll! So viele tolle wirklich effektive Übungen auch für den Alltag! Werde mir den Kurs öfter anschauen.

Super. Gibt es noch einen weiteren Kurs für Schulter Nacken Übungen.

(RED.) Schau dir doch mal z.B. den Kurs "Yoga für Nacken & Schultern" von Isabell Schilpp oder das "Office Workout- Schultern Nacken&Arme" von Anette Alvarado an

😃😃

Wunderbar!! Vielen Dank!

Das sind tolle Übungen, die gut tun

Schöner Kurs - fühle mich jetzt viel besser - danke! Vielleicht könnten die beiden Damen etwas freundlicher schauen 😉

Das hat sehr gut getan! Herzlichen Dank.

Toller Kurs! Gerade bei Schulterproblemen sehr effektiv und schmerzlindernd.

Super Trainer! Tolle Übungen. Viel dazu gelernt!

Vielen Dank. Mehr davon!

Sehr gut! Super angenehm nach einem langen Tag am Schreibtisch! Klasse!

Sehr schön!

ich liebe QiGong. Toll gemacht! Bitte mehr davon 🙂

Schöner Kurs, hat Freude gemacht. Manche Übungen waren mir zu schnell (Schnabel fassen und Hand dehnen). Insgesamt geht es ja um einen Einstieg in Schulter- und Nacken-Übungen😃

Herrlich wohltuend!
Vielen Dank!😃

Toller Kurs. Hat Spass gemacht. Mal schauen, wann wir abheben und fliegen...😃

Das tut richtig gut.
Habe in letzter Zeit schmerzen im Nacken

Schöner Kurs, tut richtig gut😍

So ein toller Kurs- bin gespannt wann sich meine Finger treffen 😃

unglaublich ... wär hätte das gedacht, sieht so locker aus, aber erts mal locker machen, muss man tatsächlich lernen ... ich glaube ich schlafe später ganz locker ein 🙂

Leider etwas zu schnell für Neueinsteiger

Extrem toller Kurs!!!

Toller Kurs, sehr anschaulich und verständlich.
Man erkennt was mit Gelenkigkeit machbar ist.

Super Kurs, wenn auch meine Gelenke noch nicht alles mitmachen. 😉 Bitte mehr Qigong-Kurse mit Robert Stooß!

Sehr gut, alles nun schön erwärmt. Aber meine Gelenkigkeit hat massive Grenzen ... daher kommt das Training in den Trainingsplan. 😃

Hervorragender Kurs mit ausführlichen Erklärungen, wozu welche Bewegung gut ist. Toll!

sehr schön - tut gut 😍

sehr gut 😍

Super !😍

Fühle mich gut... teilweise etwas schnelle Abfolge der Übungen

Hervorragender Trainer !

Tolle Anleitung und super Übungen! Bei manchen Ellbogengriffen hinter dem Rücken kann ich nicht mithalten. Aber ich bin ja auch Anfänger.
😍😍😍😍😍 von 5

super😃gannz ganz toll

...bitte mehr von diesen "sanften-fernöstlichen " spannungsabbauenden Kursen...

Ich bin sehr angetan, mache den Kurs regelmäßig und fliege immer entspannter – herrlich, danke!

Mein Vogel fliegt jetzt befreit😉 danke tolle uebungen wenn auch zu Beginn sehr schnelle Abfolge

Die Übngen an sich sind wunderbar, nur zu schnell in der Abfolge und
es wäre sinnvoll, nach der Erklärung 1 Übung ohne Sprache zu haben, damit Ruhe einkehrt und man sich besser spürt.

Fantastisch🙂

Mega tolle Übungen und so professionell und sympathisch angeleitet. Danke Euer FAN 😍

Das Aufwärmen ist viel zu schnell. Wäre schon, wenn die einzelnen Aufwärmungen öfter wiederholt werden oder nur wenige Übungen gemacht werden würden. Ansonsten super.

Wirklich wunderbar. Meine Rettung im Homeoffice. Bitte gerne mehr Schulter - und Nackenübungen. 🙂

Ein Wundermittel gegen Schulterverspannungen. Genial. Bitte mehr Qi Gong für Schulter und Nacken!😃

Sehr wohltuend😍

😃 klasse

sehr wirksame, ganzheitliche Übungen für die Schulter und den Nacken, sehr abwechslungsreich, einfach spitze !!

Wow, bin ich unbeweglich in den Schultern🙁 In welche Variante kann ich gehen, wenn ich meine Hände nicht hinter den Schultern fassen kann 😕 Wäre schön, wenn so eine Alternative geboten werden würde

🙂🙂😍

Super

Super Kurs! Ich mache ihn fast täglich!

Teilweise überraschend anstrengend und intensiv, und gleichzeitig seeeeehr entspannend und wohltuend. Toll. Danke!

bin begeistert habe starke Nackenprobleme hat sehr gut getan

unglaublich, tut richtig gut nach einem langen Tag am Schreibtisch😃

Das hat gut getan. was für eine erstaunliche Wirkung!😃

Fantastisch!😃

Ich bin sprachlos, bin auf die Nachwirkung gespannt?
Sollte jeder mitmachen mit Nacken und Schulter Problemen.

tut einfach gut

Super Kurs😀😀😀😀

super gemacht ich spüre schon Erleichterung🙂

Sehr effektiv, sehr gut erklärt !

Habe mit nur einer Woche dieser Übungen meine extremen Schulter-Nacken Schmerzen und Verspannungen in den Griff bekommen. Vielen Dank! 👏💐

super, mir vielen die Übungen nicht leicht...

Super Kurs, hat mir sehr geholfen bei meiner Verspannung im Nacken! Vielen Dank!

Ich liebe diesen Kurs! Und ich finde Robert Stooß ist der beste Qigong Lehrer! Gäbe es nur mehr Kurse von ihm!!

Genial ... fühl mich total leicht im Schulter-/Nackenbereich 😍

Der Kurs ist genial ich denke er hat meine sehr starken Schmerzen beseitigt

Super Kurs! Habe ihn nun schon oft bei schmerzhaften Verspannungen gemacht und es hat immer geholfen.

Toller Kurs, den werde ich noch oft machen 😃

Dieser Kurs ist sowas von genial! Ich mache ihn immer, wenn ich starke Nackenschmerzen habe. Jedesmal bin ich aufs Neue verblüfft, wie ich mich nach den 30 min fühle. Nämlich unwahrscheinlich entspannt und mit 90% weniger Schmerzen im Nacken-, Schulterbereich. Außerdem werden die Übungen toll, ruhig und mit viel Wissen erklärt!
Vielen lieben Dank dafür!

ganz toll und effektiv bei Schulterverspannungen😃

Super😍werde den Kurs öfters besuchen. Echt genial und effektiv🙂

Eine ganz neue Erfahrung 😉 sehr entspannend aber auch anstrengend in den Schultern. Bin mal gespannt, was es bewirkt.

Ganz sehr schön! Wunderbare ruhige Stimme. Danke

🙂
Ich habe meine Verspannungen deutlich gespürt, werde den Kurs öfter machen. Das hilft bestimmt.

bitte noch mehr davon - tut soooo gut🙂

😍

😍 Ein ganz wunderbarer Kurs!

😃 War genau richtig für mich und meine Schulter- und Nackenverspannungen. Zum ersten Mal habe ich ds gemacht und finde es super.

Ich liebe diesen Kurs 😍Er hilft mir immer meine Nackenschmerzen los zu werden. Der Kurs ist toll erklärt und macht super viel Freude!

🙂Ich bin sehr zufrieden mit mir 😉 heute war es leichter

🙂 Fühle mich ganz leicht .Vielen Dank 😉

Dieser Kurs erspart mir heute die Schmerztablette. Immer wieder toll bei Verspannungen im Nacken.😃

Danke, wirklich wunderbar gegen Schmerzen im Schulterbereich und genau der richtige Zeitpunkt, diesen Kurs hier entdeckt zu haben. 🙂

Ein toller Kurs - perfekt und sehr beruhigend - bitte mehr davon

Sensationell!

Einfach super.
Die Übungen werden interessant mit Qi Gong kommentiert.

Toller Kurs und sehr gute🙂 Übungen, sehr gut für Muskelverspannungen.

Super Kurs mit ausführlichen Erklärungen. Sehr zu empfehlen.🙂

😉 Bin begeistert! Toller Kurs mit viel Entspannungspotential. Sehr nett auch der süddeutsche Zungenschlag. Klingt unglaublich warm und harmonisch.

Ich finde die Übungen gut und hilfreich😃
Leider redet der Leiter mir persönlich zuviel, sodass ich mich nicht genug entspannen konnte 🙁

Diesmal konnte ich mich so richtig gehen lassen. Dabei haben sich nicht nur meine Nacken-Schulter-Hals-Verspannungen gelöst, ich hab die Übungen z.T. mit geschlossenen Augen gemacht und mich dabei tief entspannen können. Toller Kurs, sympathischer Leiter, gute Detailerklärungen.

Die Übungen haben meine Verspannungen gelindert und ich fühle mich entspannt, leicht und belebt zugleich

Was ein toller Kurs. Wow. Hatte noch nie mit Qi Gong zu tun, aber ich bin begeistert. Der Trainer hatte gute Erklärungen dabei, für jeden Laien verständlich. Vielen Dank.🙂

Wow, ich kann mich tatsächlich wieder besser bewegen, auch wenn es zeitweise mit der Koordination und dem Arme oben halten noch nicht so wirklich geklappt hat...Wirklich super!

Der erste Teil hat mir gut gefallen, nur der 10-minütige Vogelflug ging mir etwas auf den Keks - vor allem weil meine Schultern extrem schmerzen, wenn ich die Arme so lange oben halten soll.
Bei der Übung mit Schultern nach hinten und Kopf nach vorne rollen (also gegengleich) klappte das mit der Koordination nicht, aber Übung macht den Meister.
Interessant fand ich die Erläuterungen zu Dehnungsrezeptoren und Meridianen, Ausschütteln nach der Dehnung.
Ansonsten ein netter Kurs ohne viel Schwitzen. Einige Übungen kann man so auch mal schnell nebenbei machen.

Super Kurs gegen Nackenverspannungen. Probleme, Verspannungen, Stress - wegschüttlen. Cool !!

🙂Super gegen Nackenverspannung und Kopfschmerzen hat bei mir auch geholfen

ein super Kurs !Hatte sehr qualvolle Nackenschmerzen,brauchte nach dem Kurs nicht mehr zum Arzt! was will man mehr ! Bitte mehr davon !!!!!!!

Anstatt dem Griff zur Schmerztablette. Mit dieser Übung verschwinden meine Kopfschmerzen zuverlässig 😍

Absolut genial bei Schulter- und Nackenverspannungen.

Schönes Morgenprogramm, hat meinen verspannten Nacken merklich gelockert und durchwärmt.

gut am Abend, weil es nicht aufputscht. 🙂 Aber künftig nur noch ohne Ton! Für mich wird zu viel geredet.

Wunderbar 😃

toller Kurs. Entspannt und bringt einen unter! Hinterher ist der ganze Rücken warm und fuehlt sich gut an!

Ein super Kurs um Verspannungen zu lösen. Man fühlt sich warm und leicht.🙂

Super nach einem anstrengenden Workout und klasse Dehnungen für meinen geplagten Nacken!!🙂

Einfach klasse.

S U P E R

jetzt geht es mit bild und ton: prima: tolles video bitte mehr!

Toll - bitte mehr Qi Gong Videos mit diesem Trainer😍

Meine Kopfschmerzen sind sofort besser geworden.🙂 Leider stimmen auch bei mir ab der 13. Minute Bild und Ton nicht mehr zusammen🙁

Bild und Ton passen leider bei mir auf verschiedenen Geräten ab der Hälfte nicht mehr zusammen 🙁.

bei mir auch 🙂 eben 🙂

und die Kopfschmerzen lösen sich in Luft auf 🙂

Ich liebe diesen Kurs, vor allem nach einem langen Tag im Büro. Der Trainer ist mit seiner ruhigen Stimme auch toll.😃😃😃

😍Ich schaffe es zwar nicht die Hände hinter den Schultern zu verhaken, aber ich werde an meiner Beweglichkeit arbeiten.
Schulter und Nacken fühlen sich danach entspannt und warm an!! Wow!

Wundervoll😍😍😍!

🙂
Hilft tatsächlich recht gut

Hab den Kurs jetzt schon mehrmals gemacht. Löst super Verspannungen. Manchmal habe ich auch Verspannungen mit Schwindel. Echt fies. Aber das hier hilft sehr gut.😍

🙁Ganz okay, aber die Kurslänge könnte etwas kürzer sein, zu langatmig.

Sehr gute Übungen und auch jede Übung toll erklärt

Sehr gut, hilft tatsächlich, Verspannungen zu lösen, und das trifft bei mir längst nicht auf alle Lockerungskurse zu.

Wow, ich merke schon nach dem ersten Üben, dass sich Schulter und Nacken viel besser und weicher anfühlen! Bin total positiv überrascht!😍

Toller Kurs, danach fühlt man sich beweglicher im Schulter -und Nackenbereich, der ganze Körper wird gelockert. Ich habe hinterher ein leichtes angenehmes Kribbeln im Körper gespürt, die Durchblutung wird angeregt. 🙂

Das sind sehr wirksame Übungen gegen Verspannung und Schmerz im Schulterbereich. Die begleitenden Kommentare sind interessant. Der Kurs ist sehr empfehlenswert!

..schöner, entspannender und sehr hilfreicher Kurs bei Muskel-und Nackenverspannungen: mir geht es jedesmal viel besser!!

Sehr gut und Wirksam gegen Nackenverspannungen. Tut während der Trainings zum Teil etwas weh, aber die Blockaden lösen sich und der Schmerz lässt nach 😉 Danach sind die Arme, wie es Doreen schon geschrieben hat - wunderbar leicht und warm.
Schöner Kurs! 😍

Hi, ich hatte eine schmerzhafte Muskelverspannung, kommt leider zu oft vor. Nachdem ich aber dieses Video entdeckt habe, hatte ich am nächsten Tag nur noch leichte Schmerze und am übernächsten Tag war es ganz verschwunden 🙂 Mein ganzer Oberkörper und auch die Arme sind angenehm warm und man fühlt sich beweglicher 🙂 Ich bin begeistert und es ist einfach auch entspannend. Gut gegen Stress und wenn man viel am PC arbeitet.