Morning Workouts - Stretch & Relax
Morning Workouts - Stretch & Relax
Kursbeschreibung
Du hast einen stressigen Tag vor dir und fühlst dich angespannt? Elisa hilft dir beim Loslassen mit 10 effektiven Übungen zum Auslockern und gleichzeitigen Mobilisieren, die jeweils eine Minute dauern. Freu dich aufs Hüftkreisen, den "Bergsteiger", die "Zeitlupen-Bridge" und vieles mehr.
Enthaltene Übungen
- Morning Workout 6 10:22
Workout-Facts
Kommentare
Peter
Da mal ein Programm wäre super. Für mich sind diese kurzen Einheiten 10-20 min besser in meinen Tagesstart zu integrieren! Aber Kurse einzeln rauszusuchen istbeben nerviger als ein Programm, was dann auf dem Plan steht. Täglich kürzere Einheiten sind nur - zumindest momentan lieber!
Gerne noch mehr mit Elisa: Mag die kurzen Einheiten und hänge meist noch eine dran und noch eine und noch eine... 😃
Kommentare
Peter
Da mal ein...