Leider nichts für mich. Ich kann mit Kursen wenig anfangen, in denen mir ständig gesagt wird, wie gut und angenehm sich alles anfühlt, während ich nur spüre, wie mir die Kraft, die Gelenkigkeit und die Balance fehlen. Völlig ratlos lässt mich die durchgehend gegebene Anweisung, die Übungen so durchzuführen, wie sie sich gut anfühlen - eine Sportübung, die sich in irgendeiner Weise gut anfühlt, habe ich noch nicht entdeckt. Irgendwo ist jede Übung anstrengend oder dehnend (was sie ja sein soll) und damit unangenehm. Lässt sich das nicht auch für Sportmuffel verständlich formulieren? Ist damit einfach nur gemeint, dass der Schmerz nicht zu stark werden soll?