Faszien-Pilates - Kurs 5
Faszien-Pilates - Kurs 5
Kursbeschreibung
Dynamik und Kraft: Unser Körper ist in der Lage, sehr energiesparend zu arbeiten, wenn wir unser Fasziensystem nutzen. Mit dynamischen Übungen machst du gemeinsam mit Christiane Reiter genau das und findest fasziale Lockerung sowie Kraft in fließender Bewegung. Auf der Matte trainierst du deine Stützkraft, schulst deine Körperwahrnehmung und stärkst speziell deine seitlichen Muskelketten.
Enthaltene Übungen
- Dynamik & Kraft 13:21
- Stützkraft 19:02
- Kraft laterale & dorsale Kette 17:08
Workout-Facts
leicht
50 Min
125 kcal
Christiane Reiter
Matte, Handtuch, Kissen
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Gisela557
Top, vielen Dank, man merkt mit jeder Bewegung, wieviel Gutes man dem Körper tut. In der Ruhe liegt die Kraft....Dank der wunderbaren Trainerin kann ich nach so kurzer Zeit bereits Übungen ausführen, die mir vorher nicht gelungen sind. Ich bin begeistert.
Kurt564
sehr schön
Julia
Super klasse
Birgit695
Grandios, top Trainerin, super erklärt, immer auch Alternativen. Tut gut. Danke
Angela 91
Total langweilig, hab abgebrochen
Saba670
Mano, jetzt istnzum 3. mal der Kurs mittendrin einfach ans Ende gesprungen... ganz schön nervig. Vor allem da man eigentlich nicht mehr genau dahin kommt wo es gestoppt hat...
Petra854
Ruhige Erklärungen, effektive Übungen, besser kann man es nicht machen. Vielen Dank 🙏
Anne125
Ganz toller Kurs, super angeleitet und tut so gut 👍🏻🥰
Melanie832
Mega effektiver Kurs, die Übungen werden von Woche zu Woche anstrengender. Es ist ganz außergewöhnlich, wie die Trainerin ganz bewußt an die Übungen heranführt. Herzlichen Dank für diesen Kurs😍
Astrid832
Sehr schöner Kurs! Tolle, angenehme Übungen!😄
Kommentare