
7 Minutes - Bauch
7 Minutes - Bauch
Kursbeschreibung
In weniger als 10 Minuten zeigt dir Julia knackige Übungen für einen schönen, schlanken Bauch! Dafür kommst du auf die Matte für Planks und eine Balance-Übung aus der Stützposition. Die Moves sind toll für Anfänger geeignet, für Fortgeschrittene gibt’s eine schwierige Variante. Achte bei allen Bewegungen auf eine gute Bauchspannung.
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 6 06:29
Workout-Facts
Kommentare
Kann man ja auch länger machen. Macht Julia sehr gut. 😍
Wie breit du die Beine auseinanderstellst, bleibt dir überlassen. Je breiter, desto stabiler die Position. Wenn du geübter bist, kannst du die Beine hüftbreit stellen.
Kommentare
Kann man ja auch länger machen....