Yoga on the beat - Choreo Loop
Yoga on the beat - Choreo Loop
Kursbeschreibung
Wenn du die Asanas dieser Kursreihe schon sicher beherrschst (Michi zeigt sie dir in den Aufbau-Einheiten lang & kurz), heißt es: genießen! Nur zu den Klängen der Musik praktizierst du eine passende Choreographie, bestehend aus Haltungen wie Vorbeuge, Krieger, Blitz und vielen mehr. Das ist wunderbar erholsam, stärkt gleichzeitig deine Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit & Körperwahrnehmung!
Enthaltene Übungen
- Yogaflow 1 Choreo Loop 06:32
Workout-Facts
mittelschwer
7 Min
26 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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Frauke500
Das ist ja ein toller Flow! Bin begeistert. Da es überhaupt keine Anleitung gibt, kann man den Ton ach abstellen und seine eigene Musik dazu anmachen. Allerdings, etwas Yoga Erfahrung solle man haben, sonst kommt man nicht mit.
Stefanie503
Was für ein wunderschöner Flow!
Monika761
Mega schön, so fließend😍
Marie708
😍😍😍
EvieB
Love this new course so much! 😍
Elli67
Hallo Vangie, wenn du oft genug die dazugehörigen Aufbaukurse gemacht hast, läuft der Flow irgendwann von alleine. Es macht nur dann Sinn, wenn du den Flow schon auswendig kannst. Dann kann man den Musikflow nutzen, beispielsweise als Morningflow. Ähnlich wie ein Sonnengruß. Einfach immer dran bleiben. Es gibt ja so viele Aufbaustufen. Lang, Mittel kurz, je nach Erfahrung, Zeit und Lust.
Vangie
Katastrophe. Selbst wenn man die Einzelübungen kennt - Krieger, seitlicher Winkel usw. - ist es unmöglich, den "Flow" mitzuturnen, man hängt immer hinterher, einfach, weil keinerlei Anweisung kommt, was als nächstes kommt. Und da gibt es ja auch beim Yoga Varianten 😉
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