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Für dieses Workout, das deine Beine, den Po und den Bauch schön knackig ausformt, brauchst du neben der Matte einen Hocker als Hilfsmittel. Julia macht dir die einzelnen Übungselemente genau vor.
Tipp: Wichtiger als die Zahl der Wiederholungen ist eine exakte Übungsausführung.
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