Bauch weg - Cardio 1
Bauch weg - Cardio 1
Kursbeschreibung
Hier bekommt der Bauch sein Fett weg!
Knapp zehn intensive Minuten, die es in sich haben: Dynamische Balance-Übungen und kleine Sprünge bringen den Kreislauf und die Fettverbrennung ordentlich in Schwung; zudem wird die Wirbelsäule mobilisiert.
Der Cardio-Kurs ist ein effektives Kurzprogramm (einige Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt), das man auch als intensives Warm-up für jede Art von Workout nutzen kann.
Enthaltene Übungen
- Cardio I 08:50
Workout-Facts
mittelschwer
9 Min
97 kcal
Johanna Fellner
Kommentare
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Nancy885
Mit Bauch hat das nichts zu tun. Kurzer beinlastiger Cardiokurs. Recht monoton, aber ok.
FitBine
Ein etwas anderer Cardiokurs, wo mehr seitwärts gearbeitet wird.
Judith
Ist gar nicht meins... 😕 Wirkt auf mich hektisch und etwas altbacken..
Stefanie
Der Power Kurs kurbelt ordentlich den Stoffwechsel an und verbrennt Energie. Wie soll denn sonst das Bauchfett verschwinden🙂
Bettina
Bauchtraining??
AnneH
kurzes und knackiges Cardiotrainig 🙂
Hat nur leider nichts mit dem bauch zu tun 😕
Hat nur leider nichts mit dem bauch zu tun 😕
Nicole
🙂Wenn man nach nem Kurs noch auspowern muss, genau richtig🙂
Verena
🙂Kurz und knackig, 🙂
Kommentare
Hat nur leider nichts mit dem bauch zu tun 😕