Functional Training 4 - Core & more

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Functional Training 4 - Core & more

Kursbeschreibung

Core & more: Wie du es aus dem funktionellen Training kennst, steckt auch in Steffis Workout in jeder Bewegung ein Trainingseffekt. Der Fokus dieses Kurses liegt auf deiner Körpermitte, deinem Core. Doch keine Sorge: auch all’ deine anderen Muskeln dürfen arbeiten und dein gesamtes System wird trainiert.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 13:09
  2. Core & more 22:31
  3. Stretching 09:28

Workout-Facts

anspruchsvoll
45 Min
148 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Portait: Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
Kommentare
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Sonja299
🤩 super kurz und knackig!
Conni1958
Mich begeistert Steffi's Kreativität bei der Zusammenstellung der Übungen. Von mir gibts ein Dankeschön 🙂
Ani364
Ich finde diesen Kurs - so wie alle Functional Trainings von Steffi - richtig toll 😍
Eisi
An sich mag ich ja funktionelles Training ganz gerne, aber dieser Kurs hier ist überhaupt nicht mein Ding! Die einzelnen Übungen sind ja okay, aber muss man sie zusammenfügend so verkomplizieren 😕?
Ja, und auch der Spaßfaktor kommt hier zu kurz. Habe den Kurs abgebrochen und mache dafür lieber ein knackiges Core- Workout mit Michi oder Franzi. Aber das ist ja das Schöne hier: Jeder nach seinem Geschmack 😍!
Antje
Es ist wirklich immer wieder erstaunlich, wie kreativ Steffi ihre
Workouts gestaltet...dafür Daumen hoch. Trotzdem fehlt
mir irgendwie der Spaß beim Training. Die neuen Kursen mit Franzi im Vergleich haben einen enormen Spaßfaktor, was natürlich auch stark motiviert, alles zu geben. Aber es tickt ja
jeder anders😉
Marianna875
Super, abwechslungsreicher Kurs mit neuen Bewegungsabläufen - tut dem ganzen Körper mega gut🙂