Gesund in Bewegung 2 - Bauch und Rückenfit
Gesund in Bewegung 2 - Bauch und Rückenfit
Kursbeschreibung
In diesem Workout dreht sich alles um deinen Rücken und Bauch. Anette Alvaredo führt dich durch stabilisierende Übungen zur Aktivierung deiner Muskulatur sowie zur Dehnung deines unteren Rückens. So findest du Länge in deiner Wirbelsäule, Kraft in deinen Bauchmuskeln und vielleicht sogar Erholung in der Anstrengung.
Enthaltene Übungen
- Bauch und Rückenfit 21:38
Workout-Facts
Kommentare
Auch wenn dies nicht der Raum für diese Bemerkungen ist, aber ich lese eure Kommentare auch und finde Eure Kritik immer zutreffend, abgesehen zum Thema Musik, die mich irgendwie nie nervt @Angela K 😉
sujatha hatte auch schon bei
FitnessRAUM den Wunsch geäußert, gezielt in Kommentare von Usern schauen zu können, die den selben Geschmack haben. Leider ist da bisher noch nichts passiert 😕
Liebe Angela K. Es freut mich, dass es Dir wieder besser geht. Aus Deinen Kommentaren weiß ich, dass es Dir nach einer OP lange nichts gut ging.
Angela K. schrieb:Judith schrieb:Hallo Judith, ich darf sicher Du schreiben unter Sportskollegen und weil ich sicher älter bin. Für mich bist Du von Anfang an so etwas wie ein "Vorturner" oder Richter - wenn Du schreibst, "ist gut", dann probiere ich den Kurs aus und fast immer bin ich der gleichen Meinung. Danke, das wollte ich schon lange mal schreiben. P.S. Bin überrascht, dass Du jetzt auch bei den ruhigen Kursen unterwegs bist.
Schöne Übungen, sehr bedacht und sorgfältig erklärt & ausgeführt. 🙂
Die durchaus bekannten Übungen langsam und achtsam auszuführen ist eine wohltuende Abwechslung und auch für Geübte zu empfehlen.
Anette erklärt genau die richtigen Positionen und führt charmant mit ihrem Co-Trainer durch den Kurs.
Kommentare