Es wird fließend – und auch wackelig! In diesem etwa 20-minütigen Ganzkörper-Workout mit Steffi und Max trainierst du neben deiner Muskulatur auch Koordination und Balance in einer fließenden Übungssequenz. Wie immer hast du die Möglichkeit, die Übungen entsprechend deines Trainingslevels anzupassen.

Hinweis: Viele Übungen kannst du entsprechend deines Levels anpassen. Co-Presenter Max zeigt dir dann immer die etwas schwierigere und Steffi die einfachere Variante der Übung.