Fatburner intensiv - Bauchkiller lang

Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren! 7 Tage kostenlos testen
Kursvorschau - Jetzt mitmachen! Kostenlos testen

Kommentare

Fatburner intensiv - Bauchkiller lang

Kursbeschreibung

Bauchkiller - der Name ist Programm!

Dieser Kurs von Fitness-Expertin Nina Winkler ist ein intensiver Bodystyling-Kurs mit Warm-up (mit klassischen Elementen aus dem Aerobic) und Ausdauertraining für die Fettverbrennung mit vielen Kicks und kleinen Sprüngen.


Danach gibt's Bauchübungen in vielen Variationen - für einen flachen, schön geformten Bauch. Ein paar Beinübungen und ein Stretching runden das Programm ab.

Et voilà: Bauchspeck "gekillt"!

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 06:24
  2. Calorie-Killer 13:36
  3. Corepush 07:55
  4. Bauch pur 06:04
  5. Stretching 05:41

Workout-Facts

mittelschwer
40 Min
345 kcal
Ina Münsberg
Matte
Portait: Ina Münsberg
Ina Münsberg
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Vangie
Celine11 schrieb:
Ist ok. Die Cardioeinheit zu Beginn war teilweise schlecht bis gar nicht erklärt. 🙁 Da musste man sich durch das hohe Tempo oft erstmal hereinfuchsen, da ging es aber häufig schon mit der nächsten Schrittfolge weiter. Schade! Das Bauchworkout fand ich etwas zu kurz, dafür, dass es als Bauchkurs ausgeschrieben war.. Die Trainerin hat mir persönlich einfach zu wenig kommentiert, auch auf korrekte Ausführungen von Haltung und Stellung. Motivierend war sie ebenfalls nicht. War wohl mein erstes und letztes Mal für diese Einheit.. 😕
Wenn Du den Komplettkurs kennst (das hier ist ja eine "abgespeckte" Version), ist das kein Problem, weil eigentlich eine etwas langsamere Cardioeinheit davor kommt, die alle Bewegungen einführt. Außerdem hilft "nur" Bauch nicht viel, wenn man schöne Bauchmuskeln möchte. Dazu muss man leider Bauchfett verbrennen.
Alexa599
Der Kurs ist anstrengend und für mich einfach perfekt. Ich freu mich jetzt aufs Sofa💃
Claudia 296
Übungen gut. Stimme und Musik etwas steril.
Fied
Celine11 schrieb:
Ist ok. Die Cardioeinheit zu Beginn war teilweise schlecht bis gar nicht erklärt. 🙁 Da musste man sich durch das hohe Tempo oft erstmal hereinfuchsen, da ging es aber häufig schon mit der nächsten Schrittfolge weiter. Schade! Das Bauchworkout fand ich etwas zu kurz, dafür, dass es als Bauchkurs ausgeschrieben war.. Die Trainerin hat mir persönlich einfach zu wenig kommentiert, auch auf korrekte Ausführungen von Haltung und Stellung. Motivierend war sie ebenfalls nicht. War wohl mein erstes und letztes Mal für diese Einheit.. 😕
ich schließe mich hier voll mit an
Silvia876
Eine tolle Kombination. Bitte mehr davon!😍
Celine11
Ist ok. Die Cardioeinheit zu Beginn war teilweise schlecht bis gar nicht erklärt. 🙁 Da musste man sich durch das hohe Tempo oft erstmal hereinfuchsen, da ging es aber häufig schon mit der nächsten Schrittfolge weiter. Schade! Das Bauchworkout fand ich etwas zu kurz, dafür, dass es als Bauchkurs ausgeschrieben war.. Die Trainerin hat mir persönlich einfach zu wenig kommentiert, auch auf korrekte Ausführungen von Haltung und Stellung. Motivierend war sie ebenfalls nicht. War wohl mein erstes und letztes Mal für diese Einheit.. 😕
Vangie
Tolle Kulisse, dazu schönes Cardio-/ Bein- und Bauchtraining, ein bisschen Arme - das macht richtig Spaß 😍
FitBine
Mein neuer Lieblingskurs! 😍
Sigi
😍immer wieder SUPER! mit sooo tollem Ambiente...herrlich.
Jules
Das Tempo ist vor allem bei den Übungen die viel Koordi nation erfordern viel zu schnell! 🙁 würde ihn sonst glatt öfter machen
Gabi
Na ja etwas mehr Bauchübungen wären schön gewesen.😕
Anita
😲
Beate906
😉