Stefanie Rohr
Steffis Favorites - Rückenpower
Steffis Favorites - Rückenpower
Kursbeschreibung
Power für deinen Rücken: Ein starker Rücken kann so viel mehr als nur entzücken! Aus diesem Grund hat Steffi Rohr ein kurzes, alltagstaugliches Workout zusammengestellt, mit dem du leicht zugänglich und effektiv deine Rückenmuskulatur stärkst. Zu Beginn darfst du dich zudem auf ein wohltuendes Durchbewegen deines Rückens freuen.
Enthaltene Übungen
- Rückenpower 20:08
Workout-Facts
mittelschwer
20 Min
100 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Maria770
Sehr gute Übungen, auch für den unteren Rücken. Meine Beine sind jetzt auch bedient 😄
Sim
Ein grandioser Kurs!
Katharina177
Toller Kurs!
Elfriede50
Sehr schönes Training, danke Steffi. Wie immer gut erklärt und in einem Tempo in dem ich gut mitkommen kann.
Kristin45
Toller Kurs, gut angeleitet und dass die Musik weit im Hintergrund war, ist echt gut 👍🏻😃
Kerstin542
Das sind geniale Übungen für meinen Körper, nicht zu lange-20 Minuten sind perfekt und ich fühle mich danach richtig gut, auch mental, Vielen lieben Dank, Stefanie!
Marianne391
Ein toller Kurs für den Rücken, vielen Dank, Steffi.
Elfriede50
ein sehr schönes Rückentraining, wie immer super angeleitet.
Marianne962
super kurs
Samaro
Wirklich großartig: die Übungsabfolge, das Dehnen, die Kräftigung und auch die Musik ist sehr angenehem - Danke für diesen Kurs
katzeardnas1
Kurz, aber knackig! Hat gut getan : )
Dorothee587
Puh, da wird der Rücken gefordert 👍😃 nix für absolute Anfänger, etwas vortrainiert sollte man sein
Nina 156
Genau das Richtige, wenn der Rücken sich mal wieder meldet...schöne Kombi zwischen Anspannung und Entspannung. Danke Steffi!
Kommentare