Michaela Süßbauer
Strong & Flexible - Beachworkout 2
Strong & Flexible - Beachworkout 2
Kursbeschreibung
In Michis Beachworkout 2 erwartet dich ein forderndes, funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Im Rhythmus 40 Sekunden Belastung, 20 Sekunden Pause trainierst du deine Stabilität sowie deine Muskeln und mobilisierst zudem alle Strukturen deines Körpers. Finde dein Tempo und priorisiere eine korrekte Übungsausführung gegenüber der Anzahl an Wiederholungen.
Enthaltene Übungen
- Beachworkout Warm-up A 04:31
- Beachworkout 2 10:56
- Beachworkout Cooldown A 05:10
Workout-Facts
mittelschwer
21 Min
136 kcal
Michaela Süßbauer
Matte und Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Simone :-)
Ach, wie ich Michi, ihre positive, mitreißende Art und ihre kreativen Workouts so liebe! Abwechslungsreicher und ganzheitlicher geht´s nicht! So kurzweilig und effektiv! Danke, liebe Michi!
Gisela557
Wunderbar, fühle mich gelöst u. gestärkt, danke.
katzeardnas1
Anstrengend und gut
SiMu74
Ein Workout genauso, wie es mir gefällt... 👍
nicole535
...toller Start in den Tag 🙂
Sabrina 635
Toller Mix aus Mobilisation und Kräftigung.
Kurzes effektives Training👍
Kurzes effektives Training👍
Kommentare
Kurzes effektives Training👍