Elisa Dambeck
10 Days 10 Minutes - Tag 10
10 Days 10 Minutes - Tag 10
Kursbeschreibung
Dieses 10-minütige Full-Body-Workout bietet dir das volle Programm: Du trainierst die Muskulatur des gesamten Körper schön durch in Kombination mit effektiven Mobility- und Cardio-Moves. Mit dabei ist auch ein Timer, denn du bleibst immer 45 Sekunden in Bewegung, gefolgt von 15 Sekunden Pause. Elisa Dambeck und Tobi Ketelsen zeigen dir wieder verschiedene Übungsvarianten.
Enthaltene Übungen
- Full-Body-Workout 10:35
Workout-Facts
Kommentare
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Christiane358
Diese 10- Tag- Reihe mit Elisa und Tobi macht viel Spaß - herzlichen Dank! Ein kleiner Verbesserungsvorschlag : Weniger Geräusch- Untermalung und auch gesprochener Text. Es würde ausreichen, die Übung einmal zu zeigen- keine Angst vor Stille bei der Ausführung! Gerade am Morgen ist etwas meditative Ruhe wohltuend., jedenfalls für mich. Aber vielleicht sind die Bedürfnisse auch unterschiedlich. Ansonsten ist 10 days- 10 minutes toll !
Mikki_CH
Ich schliesse mich den "bitte bitte mehr davon" Rufen an !
Filip872
Schön einfach, machbare Dehnungen für frühen Morgen.
Fluri
Wunderbar!
Christiane10
Wann kommt die Fortsetzung? - vielleicht 20 Minuten sogar! Das Team und die Übungen sind einfach klasse!!!
Petra299
Die beiden sind das perfekte Dream Team!
Bitte mehr davon!
Bitte mehr davon!
Sylvia135
Gerne mehr davon grade wenn man mit dem Wohnwagen unterwegs ( kein Platz um Sport zumachen) ist lass sich die Übungen gut machen.
Fluri
Ein super schönes Workout, gerne wieder!
Jutta592
Fühl mich richtig gut nach jedem dieser Kurse, vielen Dank Euch Beiden!
Ute738
Ein super "Snack"!!!
Marion639
Ich auch!!!
Marion639
Vielen Dank an Euch beide. Tolle Workouts, bitte, bitte mehr davon. Ich werde sie auf alle Fälle nochmals machen, vielleicht jetzt mit der schwierigeren Variante ;)
Sandra897
Ich fand diese 10-Minuten "Snacks" auch wirklich gut. Gerne mehr davon. Auch mit 15 oder 20 Minuten könnte ich mir das gut vorstellen😉 Vielen Dank an Elisa und Tobi!
Christiane10
Ich will mehr davon!!! Bitte!!!
Rex594
Sehr abwechslungsreich und effektiv. Habt ihr super gemacht. Die 10 Minuten sind genau richtig und Fallschirm mehr Zeit habe mache ich den vom Vortag nochmal. Bis bald!
Helga370
Der ganze Kurs ist tatsächlich nur ein "Bewegungssnack"
Elfriede50
habt Ihr beiden toll gemacht! Gerne mehr von dieser Kombination mit Euch beiden. Ich fange gleich wieder mit 1 von 10 an. Sehr abwechslungsreich und effektiv, danke.
Ingeborg471
waren nette und trotzdem effektive 10 * 10 Minuten mit den beiden
Margit91
echt, die 10 Tage sind vorbei - die würde ich gerne noch mal anhängen. 10 Minuten ist für mich passend
Gabriele666
tolles Duett,gerne mehr!!!
Biitii105
Vielen Dank an das Dream-Team, ich bin viel beweglicher geworden !!
Bitte alle 10 Teile in einen Kurs packen, damit Wiederholungstäter es leichter haben; das wäre wirklich super !!
Danke nochmals !!
Bitte alle 10 Teile in einen Kurs packen, damit Wiederholungstäter es leichter haben; das wäre wirklich super !!
Danke nochmals !!
LaKick
Absolut klasse die Beiden! Alle Workouts der neue Reihe machen wahnsinnig viel Spaß!
cloudyh
Elisa und Tobi sind das Dream - Team! 🙂
Fluri
... das mit den fertigen Kombinationen würde ich auch begrüßen!
Rita
Ich hab jetzt alle 10 Workouts auf 2 Tage verteilt durchgemacht und ich finde sie alle klasse. Elisa und Tobi sind ein tolles Team. Ich fände es schön, wenn es schon fertige Kombinationen der Workouts gäbe, dann muss man nicht immer wieder unterbrechen, wenn man länger trainieren will.
Kommentare
Bitte mehr davon!