Plus Size 2 - Workout 2

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Plus Size 2 - Workout 2

Kursbeschreibung

Michaelas zweites Komplettworkout aus dieser Kursreihe ist wieder eine fröhliche Dreiviertelstunde mit Warm-up, Cardioteil, Kraftpart – intensiviert mithilfe Michis geliebter Minibänder – und einem abschließenden Cooldown mit wohltuender Stretching-Einheit. Das alles natürlich sanft und gelenkschonend, aber effektiv!

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 1 04:59
  2. Cardio 2 15:02
  3. Kraft 2 19:54
  4. Cooldown 1 07:49

Workout-Facts

leicht
48 Min
245 kcal
Michaela Holle
Miniband, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Portait: Michaela Holle
Michaela Holle
Kommentare
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Jutta890
Noch ziemlich anstrengend für mich. Kann noch nicht alle Übungen mitmachen. Aber das wird sicher bald besser.
Ansonsten guter Kurs mit viel Abwechslung.
Katharina809
Hallo gutem Morgen,ach herrlich toller Kurs. Nun kann ich gut in den Tag starten.
Fluri
Schönes Workout, gerne wieder!
japo66
Schöner Kurs, anstrengend, gut erklärt, macht Spaß, ist abwechslungsreich, freue mich auf das nächste Training.
antje233
Viel Abwechslung dabei. Toller Kurs
Michaela398
War super- Beine sind jetzt wie Gummi 🙂
Maxi286
War wieder wunderbar! Dankeschön!
Karin972
Auch der zweite Teil ist super und kurzweilig. Tolles Warmup und Cooldown - vor allem beim Cooldown genügend Zeit der einzelnen Übungen. Herzlichen Dank, liebe Michaela! 😉
Barney
Hat mir sehr viel Spaß gemacht, obwohl ich normalerweise Level 2-3 trainiere. Deshalb bin ich mir nicht sicher, ob es für Level 1 nicht zu schwierig ist. Der Cardio Teil ist schön schwungvoll mit mal anderer Musik.
Das Aufwärmen und cool down ist das gleiche wie bei Workout 1. bin auf die anderen Workouts dieser Reihe gespannt. Für mich sind sie optimal bei den sommerlichen Temperaturen, wenn ich eigentlich zu ko für ein anstrengendes Training bin.
Michaela ist wie immer absolut toll 🤗