Michaela Holle
Plus Size 2 - Kraft 5
Plus Size 2 - Kraft 5
Kursbeschreibung
‘Wir trainieren unseren ganzen Körper einmal durch!' verspricht Michi für dieses kurzweilige Krafttraining mit Kurzhanteln.
Und genau das macht ihr dann auch: Beine, unterer Rücken, Schultern, Bizeps, schräge und gerade Bauchmuskeln, Trizeps, Rumpfmuskulatur, Abduktoren... Michi lässt wirklich nichts aus, und du wirst deine Muskeln garantiert wohltuend spüren nach dieser Trainingseinheit.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 05:32
- Kraft 5 18:11
- Cooldown 3 06:59
Workout-Facts
mittelschwer
31 Min
127 kcal
Michaela Holle
Matte, Wasserflasche oder Hanteln, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Ursula121
... wieder super Übungen
Katrin29
Mega👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
MissFitty2020
Diese Trainingsreihe hilft mir sehr, den Wiedereinstieg nach vielen Monaten mit wenig Bewegung zu finden! Ich lerne hier - endlich - alle Übungen mit Ruhe und Bewusstsein auszuführen und fühle mich danach dennoch auf wunderbare Weise gefordert!
Fluri
Schönes Workout, gerne wieder!
Sabine 334
sehr schöne Trainingseinheit
VeronikaG@fitnessRAUM.de
Hallo Tatjana, du scheinst nur den Vorschauclip zu sehen. Logge dich mit deinen Zugangsdaten (Email und Passwort) ein und du solltest den Kurs in voller Länge ansehen können.
Tatjana743
Hallo zusammen,
Irgendwie bekomme ich nur eine Minute von diesem Kurs zu sehen.
Bitte um Hilfe
Viele Grüße
Irgendwie bekomme ich nur eine Minute von diesem Kurs zu sehen.
Bitte um Hilfe
Viele Grüße
pia808
Gefällt mir! Optimale Nutzung für recht kurze Trainigszeit! Merci!
Maxi286
Das Workout war wieder vielseitig und herausfordernd mit kleinen tricky Übungen zwischendurch. Alles war gut machbar. Vielen Dank!😍
Kommentare
Irgendwie bekomme ich nur eine Minute von diesem Kurs zu sehen. Bitte...