Jannie Lindeque
Step mit Jannie - Aufbaukurs medium
Step mit Jannie - Aufbaukurs medium
Kursbeschreibung
Step-Experte Jannie Lindeque bringt vor der traumhaften Kulisse Kretas fortgeschrittene Step-Fans zum Schwitzen - das macht Spaß und lässt die Pfunde purzeln!
Die Grundschritte werden hier kurz gezeigt und dann durch anspruchsvolle Moves einfallsreich erweitert, bis zum Schluss eine fetzige Choreographie entsteht.
Zum Abschluss gibt's ein kleines Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.
Dieser Kurs eignet sich toll für alle, die die "Step mit Jannie"-Einsteigerkurse schon gemacht haben und erweitern möchten.
Enthaltene Übungen
- Basic Step 1 12:40
- Basic Step 2 07:40
- Baby Mambo 1 09:40
- Baby Mambo 2 06:31
- Choreo F1 02:16
- Cooldown-Stretch 07:47
Workout-Facts
mittelschwer
47 Min
426 kcal
Jannie Lindeque
Step
Kommentare
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Susanne659
Für mich genau richtig. Man kommt gut in's Schwitzen und die Choreo ist nicht so kompliziert.
Marlies882
Super zu auspowern, einfache Choreo, hab mächtig geschwitzt.😃
Sarabin
Bin zwar ordentlich ins Schwitzen gekommen, vom Aufbau der Choreographie zu langwierig für Fortgeschrittene. Aber ist ja auch ein Mittelstufenkurs.
Judith
Nicht so meins. Finde auch, dass es etwas mehr Power sein dürfte, der Aufbau der Choreo ist allerdings gut gemacht und erklärt.
JessicaM
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen und ich bin ordentlich ins Schwitzen gekommen.🙂
Ich werde sicher auch mal den kompletten Aufbaukurs versuchen!
Ich werde sicher auch mal den kompletten Aufbaukurs versuchen!
Tina824
Zuviel Choreo für meinen Geschmack, zu wenig Power - dabei kann man gerade beim Step auf wenig Platz viel Ausdauertraining bringen, zum V
Beispiel mit Sprüngen auf das Board.
Aber Jamie ist sehr sympathisch.😕
Beispiel mit Sprüngen auf das Board.
Aber Jamie ist sehr sympathisch.😕
Kommentare