Spirit Yoga - Kurzprogramm
Spirit Yoga - Kurzprogramm
Kursbeschreibung
Kraftvoll, intensiv, dynamisch - Patricia Thielemanns "Spirit Yoga" ist ein moderner Yoga-Stil mit Wurzeln im Power Vinyasa Flow, der den ganzen Körper aktiviert und neue Energie & Stärke schenkt.
Wenn einmal keine Zeit für das Komplettprogramm ist, bietet dieses Kurzprogramm Yoga-Fans mit Vorkenntnissen und einer guten Grundfitness alles, was sie brauchen: "Sonnengruß-Variationen", Dehnungs- und Kräftigungsübungen, eine wohltuende Schlussentspannung.
Wer will, kann den Yoga-Kurs stimmig mit der Mobilisation vorweg ergänzen, wodurch er gut 20 Minuten länger wird.
Enthaltene Übungen
- Sonnengrüße 26:46
- Übergang 01:51
- Entspannung 09:53
Hinweise
Multilevel-Kurs: Es werden parallel verschiedene Schwierigkeitsstufen gezeigt.Workout-Facts
mittelschwer
39 Min
174 kcal
Patricia Thielemann
Matte, ggf. Yoga-Block und Wolldecke
Kommentare
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Gisela929
Ich bin neu hier! Der Kurs war sehr gut, macht mich gespannt auf mehr gute Erfahrungen.
Sonja299
Ich liebe es, 😍 alles von Patrizia Tielemann ist fantastisch!👌
Ich liebe ihre musikalische Begleitung und die top geführte Yogaeinheit.
Bitte neue Videos von ihr!
Ich liebe ihre musikalische Begleitung und die top geführte Yogaeinheit.
Bitte neue Videos von ihr!
Veronika_fitnessRAUM.de
Hallo Michaela, die Zeitangabe erfolgt ohne Einbeziehung des Warm-Up, da man dieses optional über die Einstellungen in seinem Account zu- oder abschalten kann ;)
Viele Grüße Veronika
Viele Grüße Veronika
Michaela464
Die Zeitangabe stimmt in der Beschreibung des Kurses nicht.
Charlie2712
Wunderbare Musik!😍
Cornelia 786
😍
Wundervolle, sehr klar geführte Stunde!
Besonders die Musik ist toll!
Wundervolle, sehr klar geführte Stunde!
Besonders die Musik ist toll!
Anneli242
Wunderbare Yogastunde. Mir persönlich gefällt die musikalische Untermalung nicht so sehr. 🙂
Alexandra479
Wunderschön.😍
Anja124
Toller Kurs. Kann den anderen Kommentaren nur zustimmen. Gerne mehr davon!
Sonja99
ABSOLUTES LIEBLINGSVIDEO UNTER DEN YOGIS 😍
Wunderschöne Begleitmusik, die schöne Stimme leitet wunderbar an und hilft abzutauchen. Wünsche mir mehr davon....
Wunderschöne Begleitmusik, die schöne Stimme leitet wunderbar an und hilft abzutauchen. Wünsche mir mehr davon....
LaKick
WOW!!! Ganz tolle Yoga-EInheit! Gleich zu den Favouriten hinzugefügt ♥
Lola
Sehr schön, fordernd und entspannend. Musik (Gesang) in der Entspannung hat mich leider wieder gestört. Ich weiß, ich kann sie ausstellen😛
Violina
sehr schön 🙂
Kathrin
Der Kurs ist fordernd aber unglaublich wohltuend. Man fühlt sich danach wirklich wie neugeboren. Die Aufwärmphase am Anfang ist sehr sinnvoll, sollte man auf jeden Fall mitmachen. Danke, Patricia.
Plümchen
wundervolle einheit, bei der ich komplett abtauche und einfach nur bei mir bin. körper, geist und seele werden eins.
Judith
😍
Kommentare
Ich...
Wundervolle, sehr klar geführte Stunde!
Besonders die Musik ist toll!
Wunderschöne Begleitmusik, die schöne...