Stefanie Rohr
BBP mit Steffi - Warm-up
BBP mit Steffi - Warm-up
Kursbeschreibung
Ob zum Aufwärmen für Steffis BBP-Kurs oder als kurze Trainingseinheit zwischendurch - das Warm-up tut einfach gut. Der gesamte Körper wird gelockert und mobilisiert, die Muskulatur auf Betriebstemperatur gebracht und der Kreislauf angekurbelt.
Übrigens: Wer gut aufgewärmt ins Workout startet, beugt auch effektiv Muskelkater und Verletzungen vor.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 06:23
Workout-Facts
Kommentare
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Michaela934
Gute fürs die Büroarbeit, kann man immer mal zwischendurch machen
Judith75
Kurzes effektives Warmup,
Ruth
Super
Sabine 334
als warmup gut
Anneliese695
🙂toller Warm up mit Steffi & Bianca 😍
Martina550
sehr gut!
Iris66
Steffi macht das richtig gut für mich Gut erklärt, Tempo zum mithalten können, Lächeln 😍
Flipsi
Schön, reicht völlig früh am Morgen als Start in den Tag!
(Mich irritiert, dass die Trainerinnen in vielen Kursen sagen: "zwei mehr!" Oder "vier mehr" (two more/ four more) Es heißt doch : "Noch zwei! ... Noch vier!" Dann sollen sie es doch gleich auf englisch sagen. Mich persönlich lenkt das ab.
Aber der Kurs ist super.
(Mich irritiert, dass die Trainerinnen in vielen Kursen sagen: "zwei mehr!" Oder "vier mehr" (two more/ four more) Es heißt doch : "Noch zwei! ... Noch vier!" Dann sollen sie es doch gleich auf englisch sagen. Mich persönlich lenkt das ab.
Aber der Kurs ist super.
Mechthild466
😍😍
Rila
Sehr schöner kleiner Kurs 😃
Patti
🙂Schönes Warm-Up!
Melanie708
Kurzes, aber knackiges Warm Up: sehr zu empfehlen!🙂
Kommentare