Cardio only
Cardio/Fatburner
Cardio only
Mehr Ausdauer und knackige Kurven – dieses Programm bietet dir den perfekten Power-Mix! Die Kombination aus Cardio-Einheiten, Fatburner-Moves und Kraftausdauertraining pusht deine Leistungsfähigkeit und sorgt für einen wohldefinierten Body. Leg jetzt los – es lohnt sich!
6 Weeks
1-2 Std./ Woche
Level 2
And here is what you will get
- 6 Wochen Cardio- & Fatburner- Training
- kombiniert mit Kraftausdauer-Einheiten
- mehr Kondition & weniger Pfunde
- steigende Trainingsintensität - für maximalen Erfolg!
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Your weekly overview
This is where you will find all information on the program week selected in just one click. Once you start the program, all your completed weeks will be grayed out, but remain clickable.
Your courses for week 1
In Woche 1 legst du dein Cardio-Fundament mit knackigem Ausdauertraining, BBP-Moves und einer Fatburner-Einheit. Ab in dein Trainingsoutfit und los geht’s!
Your courses for week 2
In Woche 2 steht intensives BBP-, Cardio- und Kraftausdauer-Training auf dem Programm. Sollte es dir zu sprunglastig werden, marschiere zwischendurch einfach dynamisch am Platz.
Your courses for week 3
Bereit für Woche 3? Freu dich auf noch mehr fordernde Fatburner-Moves und dynamisches Cardio-Training gewürzt mit einer Prise Kraftausdauer. Besonders beim High Intensity-Training gilt: Fordere, aber überfordere dich nicht!
Your courses for week 4
In Woche 4 lassen Cardio-Intervalle und Functional Fatburner-Moves dein Herz höher schlagen. Kombiniert werden sie mit Bodyshaping und Kraftausdauer-Übungen – für besonders nachhaltige Trainingsergebnisse!
Your courses for week 5
Auf in Woche 5 mit einer weiteren geballten Ladung Cardio und Fatburner. Wieder gilt: Trainiere immer auf deinem Level – und achte besonders bei schwierigen Moves auf eine exakte Übungsausführung!
Your courses for week 6
Gib in Woche 6 noch mal alles beim bewährten Mix aus Cardio-, Fatburner- (mit Aerobic-Anteilen) und Kraftausdauer-Moves!
Comments
Ich werde es sicherlich wiederholen!