Pilates & Yoga Mix – Stretch & Relax
Pilates & Yoga Mix – Stretch & Relax
Description
Dieses intensive Stretching aus Steffi Rohrs Pilates & Yoga Mix dehnt auf sanfte Weise deinen ganzen Körper bis in die Fußspitzen.
Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien werden sanft gelockert, entspannt und gedehnt.
Du beendest dein Training mit einer kleinen, wohltuenden Atementspannung.
Included Exercises
- Stretch & Relax 14:22
Hints
Wenn du Rückenprobleme oder andere Vorerkrankungen hast, besprich bitte vorher mit deinem Arzt, ob er dir grünes Licht fürs Trainieren gibt.Workout Facts
Comments
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Heidi4
Sehr schöne Übungen
Gabriele666
Perfekter Start in den Tag😇
Elfriede50
sehr schöner Kurs mit guten Übungen, danke.
Sabine 334
sehr guter Kurs
Mareyke806
wunderbarer Start in den Tag - Danke
Liska
Sehr gut!
Marianne962
schöner kurs zum entspannen, hat gut getan. danke
Sabine 334
entspannend und gut
Caterina84
Hat gut getan.Danke
Silija
ganz wunderbar
Martina944
Sehr schön!
Jennifer402
Sehr gute Kombination aus Dehnung und Entspannung, mit nicht so alltäglichen Übungen. Wirklich toll
Silke821
sehr schön
Ute892
Sehr angenehm
clara_mag_norman
prima 🙂
Sabine 334
einfach wunderbar
Mareyke806
nach 4 Stunden Wandern einfach ein wunderbares Stretching. Danke
10
tolles Workout🙂
Martina
Der Kurs kommt in meine Favoriten😍
Marianne962
guter kurs hat schön entspannt😍
Brigitte313
🙂wunderbar, hat mir sehr gut gefallen
Britta644
🙂schöner Ausklang
Sabine665
Sehr schöne bewusste Übungen hat mir gut getan. Vielen Dank
Georginia674
Sorry, mir hat es nicht gefallen🙁
Julia500
Tolle Kombi für abends kurz vor dem Schlafengehen.
Jasmin885
Toll! Hat mir sehr gut getan 🙂 vielen Dank dafür!
katzeardnas1
Ganz tolle Entspannung, mit dem Warm-up eine super Kombination. Hat echt gut getan!
Ulrike732
Super Entspannung, vielen Dank. 😍
GinLola
Stephanie tut einem einfach gut- danke dafür😍
Frauk254
Auch der zweite Kurs von Stefanie hat mir sehr gefallen. Meine neue Lieblingstrainerin 😍
S o n j a
Großartige Entspannung!
Martina843
ganz wunderbar
Melanie454
Das hat sehr gut getan, DANKE! Ich finde es wunderbar, mit welcher ruhigen und entspannten Stimme Steffi einen fließend durch diesen Kurs trägt. Sie erklärt alles so gut, dass man gar nicht auf den Bildschirm schauen muss. Einfach toll!
Ines102
😍 Wundervoll - DANKE!
katzeardnas1
Ich liebe Steffis Yogaprogramme 😍
Sonja437
Sehr gut durch die Trainerin durch die Übungen geführt! Sehr angenehme Trainerin!🙂😃
Iris 608
Sehr schöner Kurs. Hat mir gut gefallen😍
Sabrina771
Sehr schön fließend und angenehme Trainerin
Carmen122
Mega entspannend, toll erklärt und die Hüfte freut sich 😉
Andrea387
sehr angenehmer Kurs😍
Sabine704
das war richtig toll und angenehm
Ulrike866
schließe mich Linda an, schönes Stretching nach dem Workout 🙂
Linda361
🙂 Super nach einem fordernderen Workout zum Runterkommen, Entspannen und zusätzlichen Nachdehnen. Ich konnte tatsächlich kurz abschalten.
Comments