alter Schwede... das 1. Mal tut das ganz schön weh. Ich freu mich auf das Endergebnis!

Super!

Das hat was in sich 💪🏻

recht intensiv, toll!

Super effektiv und kurz

kurz und knackig - gefällt mir 🙂

Diese Übung ist tatsächlich recht schwer, wenn man ungeübt ist. Gehe einfach nur so hoch, wie du es schaffst. Auch da werden deine Bauchmuskeln sehr beansprucht. Oder führe die Übung rückwärts aus. Tippe vorne und lehne dich dann so weit nach hinten, wie deine Bauchmuskeln es gerade noch halten können, Halte beim Zurücklehnen deinen Oberkörper aber möglichst aufrecht und gerade.

Bester Kurs bisher, auch wenn ich die Übung bei der man hochkommen und vorne tippen sollte gar nicht hinbekommen habe. 😃

Schönes Workout!

Toller Kurs. Ich bin fit für den Tag! 🙂)

Suuubbbbrrrrr

gut

klasse

Richtig klasse! Vielen Dank!!

Ich habe das Gefühl, dass ich keine Muskeln habe. 😉 Gute Einheit, Danke

Kurz, aber effektiv! Danke dafür!

E super wirksam und teilweiese neu und ungewohnt, diese kurzen Morning Trainings!! Danke!

Erstes Morning Bauchtraining

Wunderbar!

Jetzt passt der Titel

Mich verwundert nur der Titel „eitriger Bauch“ ??? 🙈

Super Kurs für den Bauch 👍😊

Perfekt für den Start in den Tag.

Intensiv und kurzweilig, ein sehr gutes Training!

Erledigt!

Super effektiv und kurz 🙂

Wie geil ist das denn.👍❤️Bei mir tut alles Weh,aber ich fühle mich gut.

Es macht Spaß - jedes Mal - doch hinterher bin ich immer kaputt!!! Trotzdem Danke.

Mir wurde der Kurs am ersten Tag als lvl. 1 Vorgeschlagen. Sorry aber das geht garnicht, keine Einweisung wie man sich richtig hinstellt, erst nach paar wiederholungen Erklärung das sich bloß diese Körperpartie bewegen soll...

Also für wirkliche Anfänger viel zu schnell ohne Erklärung und teilweise sind die Übungen auch zu Schwer.

Da komme ich morgens direkt ins Schwitzen 💪🏼 Perfekt.

Kurz und knackig👍

Perfekt!

Klasse p!

Super,mir gefällt.

Wunderbar!

super, aber anstrengend

Schön🙂

Gern wieder 🙂

Schöner Kurs!

Immer wieder gerne!

Ab und zu mal eine Redepause wäre angenehm

👍

super, bringt echt was und macht Spass. Sehr sympatisch

Super hat echt Spaß gemacht 😊

Schönes Workout, gerne wieder!

Für mich genau richtig. Mit jedem Mal wird es leichter ;)

Zu schwer für Level 1

Ist das Level 1 ???
Manche Übungen waren zu schwer

sehr intensiv

perfekt

Super anstrengend

genial

Perfect.

Tolle intensive Baucheinheit!

Super toll

Muss man sich gar nicht aufwärmen? Oder ist die erste Übung quasi das warm-up?

super

Toller Kurs

Super Kurs 🙂

Ich bin seit dieser Woche neu dabei im Fitnessraum. Bisher habe ich nur die Kurse von Elisa mitgemacht und was soll ich sagen, ich bin begeistert! Elisa macht das so klasse und ist super sympathisch!
Vielen Dank für den tollen Start in den Tag!

Toller Kurs auch am Abend 🙂

Kurz und knackig 🙂

Top

Ansich gute Übungen, aber nichts für Anfänger...

Schöner Kurs

Klasse, genau so gerade machbar zum Anfang. Danke.

Schöner Kurs!

Top!
Der Kurs war heute hinter meinem sportlichen Adeventskalendertürchen...

Kurz, sehr effektiv, klasse Trainerin!

Perfekt für den Start in den Morgen.

Super session! Vielen Dank!

prima Motivationsschub

Kurz und knackig. Super!👍🏻

War ganz schön anstrengend, aber gut.

Guter kurzer Bauchmuskel-Kurs, aber als 1. Tag im Programm für Leute die wirklich ganz neu einsteigen, ohne Aufwärmen und ohne stretching am Ende gar nicht gut.

Kurz und gut 😊

Knackig effektiv

Super Kurs! Sehr kurz und effektiv! Hat super viel Spaß gemacht! Danke!

Super Kurs !!! Kurz und effektiv zu gleich 😲 🙂 😍

Kurz knackig effektiv. Danke!

danke war toll

🙂hat ganz viel Spaß gemacht!😍

Sehr schön kurz und wirksam. Tolle trainerin.

Hat Spaß gemacht! Tolle, sympatische Trainerin!

tolle Übungen! Sehr sympathische Trainerin.

Sehr tolle Übung. Sie kommt ohne Hüpfen aus, was mir gut gefällt.

kurz und knackig! Hat mir gefallen! Hätte gerne für die Übung aus Rückenlage zum Sitzen noch eine einfachere Variante gehabt, um das trainieren zu können.

sehr sympathische Trainerin und super Übungen. Danke!

Von der Rückenlage in den Sitz, das ist tatsächlich nichts für Anfänger

Tolles intensives Bauchtraining. Alle Morning Workouts sind ein super Start in den Tag. Top Trainerin mit guter motivierender Ansprache an die Teilnehmer.

Ein kurzes Aufwärmen wäre noch super gewesen😉

"aus der Rückenlage in den Sitz" für Anfänger nicht zu schaffen.

War super, nicht zu schwer für mich Beginnerin 🙂

Kurs aber effektive. 😍

Toller Kurs😍

Sehr abwechslungsreich!

super!!!

hat mir sehr gut getan, kurz und knackig!😍

Eine kurze Dehnung vorher wäre nicht schlecht.

Gefällt mir sehr gut, kurz und effektiv! Und total sympatisch 😃! Danke!

klasse, sehr sympathische Trainerin🙂

Kurz, aber sehr effektiv. Meine größte Baustelle sind leider meine Bauchmuskeln, die wiederum wichtig für das Gegenwirken meines Hohlkreuzes sind.😃

Super

😍 ...wirklich toll, um den tag zu beginnen oder einen darauf folgenden nächsten kurs. effektive übungen in kurzer zeit.

immer wieder gut ..

Schöner Start in den Tag mit dieser motivierenden Trainerin

perfekt😍

Guter Mix, motivierende Kommentare, immer wieder gut für zwischendurch! Danke.

ganz toll, kurz und effektiv !

kurz und knackig, schöne Übungen 😍

sehr gute Übung..zügig und effektiv

😃sehr gut

super toller Kurs - sehr effektiv😍

Kurz und knackig, schöne Übungen😍

Immer gut🙂

einfach gut🙂

Gefällt mir sehr gut, kurz und knackig 🙂

Perfekt!!!

Sehr intensiv! 😉

Schön flott und knackig 😍

kurz und effektiv, macht Spass😍

sehr intensiv - wow😛

Mega morgens zum Wachwerden. Nun kann man mit einem guten Gefühl in den Tag starten! 😍

machbar und effektiv!!! 😍

sooo Sympathisch😍

kurz und gut, meine Bauchmuskeln sind wach geworden

Kann Elisa bitte alle Kurse geben, danke 😃

Optimal 🙁

Super. Kurz und effektiv. Bringt mich in Schwung 😛

Kurz und knackig 😃

Ufff?
Ufff!
😲

Wirklich sehr sympathische Trainerin!! 😍

😍

Die Trainerin ist aber symphatisch. Hat richtig Spass gemacht!

😛

Super knackig und kompakt. Habe die Einheit nach einem Cardio-Workout noch schnell drangehängt. Geht! 😍

super

😛

🙂😍

Schön und kompakt!

Super😉
Muskelkater lässt grüßen
Schaffe es leider nur abends🙁

Das training war sehr gut🙂

super, der Muskelkater ist vorprogrammiert 😲

🙂War echt toll!

🙂Kurz & knackig.
Leider kann ich den Kurs nicht eintragen

Super, vielen Dank, bis Mittenacht mache ich alles 😍

Super 🙂

Einen prima Start in den Tag! 🙂

Einfach super, vielen Dank 😛

super, vielen dank

super danke 😉

Echt klasse 🙂

Das tat gut!😃

10 Minuten die es echt in sich haben ! Super 🙂

Leider hängt die App und damit die Videos sehr häufig!

Sogar meinem Kind hat es Spaß gemacht 😁war toll

macht super Spaß für den Start in den Tag!😃

Das war klasse🙂

au, au da muss ich aber noch viel an mir arbeiten:-

Perfekt für ein morgendliches Bauchtraining.Kurz,knackig und effektiv!

juhu, 50 Kalorien weg! Oder doch weniger??? 😕Was denkt ihr???

Geht mir genauso Hanne. 🙂

Heftig. Da merke ich, dass ich noch viel machen muss. 🙂

Meine Lieblingstrainerin 🙂 Sie schafft es einen zu motivieren!😍

Kurz und knackig!

Beilage vom Weihnachtsessen abtrainiert, der Rest auf die Huefte 🙁😉

Genial. Kurz und präzise.

Was für eine Quäääälerei, als Anfänger... Super symp. Trainerin 😃

gefällt mir super gut, kurz und knackig, puhhh....😛

Das ist ein toller Start in den Tag. Danke😃

Super

Sehr gut😍

Super! Elisa ist einfach eine Frohnatur! 😍

Der beste Kurs bisher auf dieser Plattform!

Klasse Einstieg in den Tag. Danke.😍

Bis jetzt mein bester Kurs hier, kurz und knackig werden alle Bauchmuskelpatien der Reihe nach angesprochen. 😛

Mega gut!! Klare Ansagen, motivierender Countdown, kein Gelaber, effektive Übungen!! Mehr davon!

Kurz und knackig mit netter Moderation!

Super, so mag ich das, kurz und knackig, sehr effektiv genutzte Zeit!😍

Anspruchsvoller Kurzkurs der Spass macht ! 🙂

klasse! hab ich noch nach deinem morning workout dran gehangen 😍

guter Kurzkurs 😃

Super Start in den Tag!!!😂

Super Start in den Tag. Für mich hat der Kurs einen perfekten Schwierigkeitsfaktor 🙂 Danke!

Echt gut und erstaunlich schön anstrengend 🙂

Kurz und knackig. Hat ganz gut einzelne Defizite aufgezeigt. Dennoch gut für sportaffine Wiedereinsteiger. Gute Moderation!

War echt super! Danke!

Super Kurzprogramm. Klasse für den Trainingsstart, egal ob Morgens oder Abends 🙂

Klasse Kurzprogramm 😍 Auch für abends bestens geeignet 😉

Da merkt man mal wie unsportlich man doch ist. 😲
Sehr gut. 😉

für mich noch etwas zu schwer..🙁

super toller kurs!!!😍

tiptop😛

Macht Riesenspaß mitzumachen. Sehr sympathische Trainerin 😃

Hallo Anna,
auch bei den Level 1 Kursen gibt es Unterschiede. Wenn dir dieser zu schwer ist, starte doch zunächst mit "Easy Bodyfit" von Regina Schulzki.
Bringe bitte etwas Geduld mit und lasse dich nicht entmutigen. Du wirst sehen, durchhalten lohnt sich und es wird leichter werden 😉

Wo sind eigentlich die Anfänger-Kurse? Ich dachte das wäre einer: Level1???????🙁

klasse😛😍

das fordert meinen Bauch, der schön😍😍

Das beste Workout! Ich freue mich jeden Morgen auf Elisa. Sie ist sehr sympathisch und macht das Training einfach perfekt! Danke!

Das ist mit Abstand mein absolutes Lieblings-Workout! Super angenehme, sympathische Trainerin, tolle und vorallem effektive Übungen und 10 Minuten kann man immer mal einbauen - Nicht nur am Morgen 🙂

Perfekt. Präzise Anweisungem. Kluges Tempo. Prima Übungen. Angenehme Stimme. Sie redet nur so viel wie nötig.

super,wieder gerne😃

Guter Start in den Tag 🙂

Tolles Workout! 😃 Ich finde die Workouts mit Elisa super! Gerne mehr davon!😃

Elisa ist so sympathisch und leitet toll an 😍

😍😍

Spitze - Übungen, Moderation, Trainerin 😍

Prima und gut machbar!

super Motivation 😍

😍genial - fühle mich gut danach

Kurz und gut. Elisa reißt einen mit 😃

Kurz und knackig...😃

In der Kürze liegt die Würze

Echt klasse - geht auch morgens um 6

Super! Aber morgen hab ich Muskelkater😃

Danke hab ich gebraucht das richtige wach zu werden 😉

So schön abwechslungsreich und dadurch kurzweilig 🙂

War super

Super Workout

Ist auch am Abend super!

Wow. Nun weiß ich, wie unfit ich bin und es höchste Eisenbahn war, mich bei Euch anzumelden. Vielen Dank, es war toll heute

War für mich als 74.jährigen ganz schön anstrengend. Aber zumindest durchgehalten.

Toller Start in den Tag 😍

Tolles Workout aber für morgens wär mir das persönlich nichts 😛😛😛

Super Übungen für den Bauch!! Top😃

Super intensiv ! Immer wieder gerne 🙂

Top, Klasse Workout. Ich bleib dran, bis ich auch die letzte Übung noch duchhalte. Versprochen 😊

schönes, intensives und kurzes Workout!!😍

Ein guter Start 😉

wirklich schön, um in den Tag zu starten

Das war ein guter Start in den Tag.😍

🙁 Ich weiß es nicht warum das Video spielt nicht.
FR: Schreibe uns gerne eine Mail an info@fitnessRAUM.de und wir helfen gerne weiter 😉

kurz und knackig, hat Spaß gemacht.😃
das jeden Tag wäre ja auch schonmal was😛

Super Übung für Bauch, macht Spaß und hilft auch dem Rücken😍

Tolles Workout! Da starrte ich gleich mit guter Laune in den neuen Tag

das macht Spaß, der Tag fängt gut an😍

Schöne Übungen für den Bauch!😍

Geiles Training nur leider haben die Übungen ua Radfahren bei mir in der ober Bachmuskulatur gezogen und nicht der unteren

anstrengend aber gut!😛

Mir hat es Spaß gemacht. So starte ich gern in den Tag. 😉

Kurzweilig. Gute, abwechslungsreiche Übungen für den Bauch. Aber Rückengeschädigte müssen vorsichtig sein.

Ich glaube, das wird mein Lieblingsvideo 😍 Vielen Dank, Elisa!

Super effektiv und es hat Spaß gemacht 🙂

Schön kurzweilig und effektiv, hat Spaß gemacht, danke sehr! 🙂 Denke aber, für komplette Anfänger eher nicht so gut geeignet, da gibt es sicherlich leichtere Bauchübungen zum Einstieg nach meinem Empfinden.

Toll!!! Toll!! Toll!!

Sehr Gut und anstrengend

😃😃🙁🙁😕😕

Hallo das war ein schöner Trainer und wenn ich Sport gemacht habe hatte ich Schulterschmerzen😕😍

🙂😃

Tolles Training😃

Es macht mir immer wieder viel Spaß mit zu machen. 😃😃😃

Für meinen rücken eine echte Herausforderung, ansonsten... kurz und gut

Sehr motivierend, auch für Einsteiger gut geeignet. Freu mich schon auf Morgen!

Wow, da muss ich aber einiges üben! Aber Spaß hat´s gemacht. 🙂

super Tempo und Übungen gefallen mir sehr gut!!!

so startet man in den Tag😃

Macht Spaß!

Ein wunderbarer Start in den neuen Tag; danke😍😍

Klasse!!!! =)

Danke für dein liebes Feedback!! =)

Das freut mich sehr!! Bleib weiterhin gesund und fit!! =)

Soooo ein liebes Feedback. Danke dir!!

Immer gern ;)

Viiiieeelen Dank Sylvia =)

Das freut mich SEHR!!

Danke für deine lieben Worte =)

Klaaaasse =)

So soll es sein ;)

Das freut mich sehr Marlene ;)

Danke für dein Feedback =)
Weiterhin viel Spaß beim Sporteln.

Frechheit ;)

Freut mich sehr =)

So soll es sein ;)

Danke für dein Feedback =) Bleib gesund und fit!!

SUPER perfekte Mischung aus Dauer, Geschwindigkeit und Anspruch 🙂

Man spürt die Bauchmuskeln😃 Klasse

einfach super😃

war super, auch wenn ich es erst gegen Abend trainiert habe.😃

😍 super, war toll

Klasse 🙂

super, hat Spass gemacht😃

Toller Kurs😍

Ok

Hat Spaß gemacht 😃🤪

Kurz aber so wie es sich anfühlt effektiv 😃

kurz und knackig, hat auch nachmittags gut gewirkt und Spass gemacht😍

It was good!

Sehr schön

obwohl kurz, ganz schön anstrengend😛

Sehr frisch und motivierend!

Kurz aber anstrengend. Super kommentiert, motiviert zum Durchhalten 😍

cool kurz anstrengend fröhlich

Spitze, kurz und bündig...😉

Montagsport erledigt - Fit zu - tolle Alternative. Danke😍

Super für den Einstieg in den Tag 🙂

Super schnell und effektiv. Nach nur 11 Minuten fühlt man sich gleich wieder besser. Gerade jetzt, wo die Fitnessstudios geschlossen sind..

Echt super ! Da die Studios geschlossen haben ist das echt eine tolle Alternative. Danke Qualitrain 🙂

Super! Sehr effektiv!!!🙂😛

Super- hat soviel Spaß gemacht!!!!

Cool

Priiiiimaaaa! 🙂

Immer noch einer meiner liebsten Bauchkurse! Motiviert mich sehr! Deine gute Laune steckt an! 🙂

super!

Macht richtig Spass.😍

Super sympathisch und sehr gute, spürbare Übungen! Danke! 😍

Tolle Übungen😃

Das freut mich 🙂

Vielen Dank für dein Feedback! 😍

Diese unnatürliche aufgesetzte Freundlichkeit der Trainerin ist nicht auszuhalten, abgebrochen!🙁

Wirklich toller Start in den Tag! Super sympathische Elisa😍! Die Übungen sind perfekt ausgewählt, dass man gefordert aber nicht überfordert wird. Danke!🙂

habe meinen Bauch gut gespürt, schönes Kurztraining🙂

Immer gern ;)

Yeahh! Bald kannst du dich auf neue, ungewöhnliche Übungen freuen 😉

Danke für dein Feedback!! ;)

Schöner Einsteigerkurs, kurz & knackig, nette Trainerin🙂

Es macht immer wieder Spaß, mit Elisa zu trainieren! Ungewöhnliche Übungen, die den Bauch auch am Abend gut fordern😉

😍 Tolle Übungen, ruhig erklärt - Eilsa ist eine sehr motivierende Trainerin 🙂

Sehr schöne Kurzeinheit um wach zu werden 🙂 Danke dafür!