Functional Training - Kurs 7
Functional Training - Kurs 7
Description
Auf das aktivierende Warm-up folgen in diesem Kurs die Flows 1 & 3. So wird es dir beim Training niemals langweilig und deine Muskulatur wird weiter herausgefordert. Das macht dein Workout noch effektiver! Zum Schluss gibt's wieder ein Stretching.
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Programms "Functional Training Easy" - perfekt für Einsteiger!
Included Exercises
- Warm-up 3 08:29
- Flow 1 17:45
- Flow 3 21:17
- Stretching 2 08:43
Workout Facts
Comments
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Kirstin899
Ich finde es abwechslungsreich und sehr gut erklärt,
Andrea770
ich steige aus dem Kurs aus. also nur gefühlt knie und arme zu trainieren wollte ich nicht. das bisschen bauch ist nichts.
Gesa331
🙂 sehr ausgewogene Flows
LaKick
Sehr schöne Kombi! Hat mir gut gefallen. Der zweite Flow hat es in sich - aber macht richtig happy, wenn man ihn geschafft hat!
Merle
Toll 🙂! Obwohl sich die Flows im Programm wiederholen, wird es nicht langweilig, sondern bleibt schön anspruchsvoll und kurzweilig. Ich liebe es. 😍
Comments