Bodega moves® - so geht's
Bodega moves® - so geht's
Description
Yoga meets Functional Training: In dieser kleinen Einführung erklärt dir Fitnessexpertin Stefanie Rohr, worauf du bei den kraftvollen, dynamischen Flows ihrer Kursreihe achten musst und wie das Training funktioniert. So viel sei schon einmal verraten: Du trainierst in deinem Tempo - und kannst dich ganz in Ruhe steigern.
Included Exercises
- Einführung 01:17
- Bodega moves® - so geht's 27:16
Workout Facts
Comments
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katzeardnas1
Sehr gut erklärt, danke dafür!
Andrea&Molly
Es ist super erklärt, so dass ich zukünftig besser auf die Posen achten kann. Danke Steffi
Susanne_@fitnessraum
Du kannst die Musik auch ausstellen, wenn dich die Musik stört. Gehe dazu in der Zeitleiste auf das Notenschlüssel-Symbol. Wenn du die Videos grundsätzlich lieber ohne Musik abspielen möchtest, kannst du dies auch in mein Studio unter "Account- Player-Einstellungen" ändern.
Charlene854
Super erklärt! Vielen Dank! Ganz toll! Mir persönlich war die Musik nur ein bisschen zu laut 😉
Sabine 334
sehr gut erklärt
Franka208
Toller Kurs. Wirklich sehr schön erklärt und für mich als Anfängerin genau richtig. Aber die Kalorienangaben können definitiv nicht stimmen. 😉
Elke 102
Sehr schön erklärt und hat Spaß gemacht:- Auch als Yoga-Erfahrene nochmal gut, sich einige korrekte Haltungen in Erinnerung zu rufen 😉
Christiane 185
Wirklich toll erklärt und in einem angemessenen Tempo für Anfänger 🙂
Susanne774
Sehr ausführlich erklärt, es ist gut nachzuvollziehen wie die Übung/Haltung korrekt ist.😃
Spiral
Gute Erklärungen der einzelnen Positionen
Connie
Sehr gute Erklärung 🙂
Julia93
Schön erklärt, gutes Tempo, sehr angenehme Stimme. Ich habe aber nicht verstanden was jetzt das spezielle an "Bodega" ist?
Ines102
Danke für die tollen Erklärungen. Jetzt weiß ich - besser - wie die Haltung richtig ist 🙂 Bei WOYO bin ich bisher im Krieger immer weggerutscht. Nun sollte es besser werden. TOLLLLLLLL😍
Monika 636
Die Übungen sind super erklärt.
Marion639
Mein erster Yogakurs, ein wenig anstrengend, aber schön!😉
Mariana897
Die Erklärungen sind super! Auch zu empfehlen für Leute, die schon ein paar Yogakurse gemacht haben, um sich in Erinnerung zu rufen, wie die Positionen korrekt eingenommen und ausgeführt werden. Spitzen Video ! 😍
benito
Ich mache schon länger Yoga, aber es macht auch sehr viel Spaß nochmals daran erinnert zu werden, wie man die einzelnen Übungen machen soll und worauf man achten soll. 🙂
Jule3
🙂 Wichtige Erklärungen für den Einstieg! Dann kann in den folgenden Übungen nichts schief gehen. Danke!
Amy
Super erklärt - hat Spass gemacht und sehr zu empfehlen🙂
Ulrike732
Steffi hat sehr gut erklärt, hat Spaß gemacht🙂 Sehr zu empfehlen.
Nadine623
Der Kurs hat Spass gemacht. Ich wurde auch gut warm.
Kann ich empfehlen!🙂
Kann ich empfehlen!🙂
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