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Bodega moves® - Bodyshaping Flow 1

Bodega moves® - Bodyshaping Flow 1

Comments
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Alexandra479
Toller Kurs.
Alexa599
Ein anstrengender, traumhafter Kurs😍
Inge864
sehr schoener kurs
nicole535
Mega Kurs 🙂
Silke872
Guter Kurs Übungen etwas fordernd aber gut so
Astrid832
Schöner Kurs, die Übungen sind teilweise schon anspruchsvoll, aber es gibt immer auch eine etwas leichtere Variante
Verena338
Soooo ein schöner Kurs
Sabine 334
suuuper
Svenja689
Richtig toller Kurs!!😍
Sylea
Ich liebe diesen Kurs! 😃
Sibylle881
Wunderbare Bewegungen 🙂
Violina
Ulla969 wrote:
Schöner Kurs, aber diese Musik ist deplatziert...weder passt sie rhythmisch zu den Übungen, noch hat sie etwas fließendes, wie beim Yoga. Fast ein bisschen nervig...
Du kannst die Musik ausschalten, wenn sie Dich stört.
Sabrina 356
Vielen Dank für den Kurs. Ich freue mich, dass es die Möglichkeit gibt, ihn über diese Plattform zu machen. Live gibt es ihn leider in meiner Umgebung nicht. Ich freue mich auf die weiteren Einheiten
Katrin29
Mega gut!!!!!!!!!!!
Anne51
So beim 2. Mal hat alles viel besser funktioniert 🙂
Ulla969
Schöner Kurs, aber diese Musik ist deplatziert...weder passt sie rhythmisch zu den Übungen, noch hat sie etwas fließendes, wie beim Yoga. Fast ein bisschen nervig...
Freda160
ein wirklich toller Kurs. Konzentration ist geboten, um die richtige Seite zu trainieren!
Mechthild51
😍
LaKick
Dieser Kurs wirkt erst ganz entspannt und dann geht´s los, sobald die Muskeln brennen 🙂 Genau mein Geschmack! Vielen Dank dafür 🙂
Sonja669
Habe die leichte Variante gemacht, war trotzdem anstrengend 😉 Übungen sehr gut erklärt.
Petra572
Habe öfters die falsche Seite gehabt, mich falsch herum gedreht, dann war's schon fast vorbei 😲. Vielleicht vorher die Übungen beschreiben und zeigen. Vermutlich ist es für mich effektiver, trotz, mehrerer Jahre Yogaerfahrung, Yoga und Functional-Übungen nicht nicht zu kombinieren. Aber ich werde dem ganzen eine Chance geben und den Kurs noch einige Male belegen 🙂
Anna82
Wer diesen Kurs nicht anstrengend findet, macht meiner Meinung nach etwas grundlegend falsch / arbeitet ohne Körperspannung.
Christina540
Sehr schöner ausgeglichener und ausgleichender Kurs 🙂
Stephi
Extrem leichter, langsamer Kurs. Hatte garnicht das Gefühl, Sport zu machen. Sicher eher was für Yoga-Fans oder wenn man Körperachtsamkeit üben möchte.
sportmind
Sehr angenehm - aber bitte nicht dauernd "liebend gerne" sagen!😉
Nicole63
Herausfordernd, aber gut. Ich wünschte mir, dass vlt. die Übung vorgemacht und dann alle zusammen üben würden, da ich nicht gleichzeitig im Hund stehen und auf den Bildschirm schauen kann. 😉
TiniFini
Ich fand den Kurs recht fordernd aber sehr wohltuend. Manchmal sind die vielen Erklärungen ein wenig störend. Allerdings ist es super, dass es zwei Varianten der Übungen gibt!
Kim528
Super Stunde! Wirklich tolle Bewegungen im Flow und intensive Kräftigungsübungen. 😃
Sylea
Ich liebe die Bodega moves Kurse mit Steffi und fühle mich danach super!😃
Susa152
😍 love it! Genialer Mix mit sehr guten Cues!
Conni1958
Ich liebe Steffi's Bodega moves 😍 und mag besonders ihre präzisen Anweisungen. Herzlichen Dank Steffi!
Alexandra479
Einfach toll.😍
sujatha
Bei anhaltend hoher Konzentration, die jede dieser Übungen erfordert, stellt sich im Verlauf ein wunderbarer achtsamer Flow ein 🙂!
Manu285
Der Kurs ist wirklich toll!😍
Kerstin 909
Macht Spaß 😍
Tänzerin
Wunderschön, wie alle Bodega Moves-Stunden. Steffi und Becky sind zwei richtige Schätze 😍
Dori
Grossartig! Vielen Dank.
Doris826
🙂Sehr gut angeleitet
Rossana
Fordernd und entspannend gleichzeitig. Die Übungen brauchen Ruhe und Konzentration. Steffi erklärt alles sehr gut, so das es möglich ist, die Haltung und die Bewegung immer wieder zu korregieren. Ich bin sehr dankbar.
Antje
Wirklich ein sehr gutes und auch forderndes Training.
Lediglich die permanenten Erklärungen über den gesamten Zeitraum habe ich phasenweise als leicht störend empfunden.
Annette538
Super Kurs,, toll für einen kräftigen Rücken und starke Beinmuskeln. Rückenverspannungen deutlich besser. Danke Steffi😍
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