HIIT mit Alex - Workout Teil 1
HIIT mit Alex - Workout Teil 1
Description
Im ersten zehnminütigen Teil unserer HIIT-Serie mit Alex Epperson startest du direkt voll durch. Unter anderem stehen Liegestütze und Mountainclimber auf dem Programm. Solltest du wenig Platz haben oder möchtest du Sprünge lieber meiden, bietet dir Alex stets eine Alternativ-Variante an.
Hinweis: Dieser Kurs ist ein High-Impact-Kurs und damit leider nicht für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet.
Included Exercises
- Block 1 10:28
Workout Facts
Comments
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Katharina740
Da man den Piepton oft nicht gut hört und man ja auch nicht dauernd zum Bildschirm gucken kann, wäre eine eindeutige Ansage wie zB "Stop" echt hilfreich.
Dorothee587
Kurz und knackig, warm up gut, toll angeleitet und auch fast immer eine Option dabei, falls man (noch) nicht sooo fit ist 😃👍
Sandra874
Toll angeleitet! Super
Sabine470
sehr gut
Sandra874
Klasse🙂
Katrin29
👍👍👍
Susanne 11
Sehr gut🙂
Holger235
Sehr gut! Da weiss ma(n) wo der Frosch die ... hat 😉
(Zitat von Atze Schröder 😃).
Super erklärt, sehr verständlich. Prima!🙂
(Zitat von Atze Schröder 😃).
Super erklärt, sehr verständlich. Prima!🙂
Isabel4242
Schöner Kurs, mir gefällt vor allem gut, dass es 10 Minuten Blöcke sind, die man selbst kombinieren kann.... mehr davon!
Judith
😍
Janina981
Schöne Übungen, aber mir insgesamt zu hektisch
Eisi
Tolle Übungen, sehr anspruchsvoll😍! Sympathische Trainerin😍! Hat Spaß gemacht😍!
Comments