Kurzhantel & Miniband - Full Body mit Erklärung
Kurzhantel & Miniband - Full Body mit Erklärung
Description
Ganzkörper-Muskel-und-Cardio-Burn – genau das erwartet dich in diesem Teil unserer Bodyshaping-Reihe mit Michaela Süßbauer. In einer kurzen Einführung zeigt dir Michaela die korrekte Ausführung der Übungen. Ob du diese letztendlich mit Miniband und Kurzhanteln ausführen möchtest oder ohne, das ist dir überlassen.
Included Exercises
- Warm-up 08:51
- Full Body Shape & Cardio Burn Erklärung 04:32
- Full Body Shape & Cardio Burn 17:37
- Cooldown 07:01
Hints
Dieser Kurs beinhaltet kurze Erklärungssequenzen.Workout Facts
challenging
38 Min
296 kcal
Michaela Süßbauer
Miniband, Kurzhanteln
Comments
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Judith723
Das ist bislang mein Lieblingskurs von MIchaela: Keine 80er-Jahre-Robotik, dafür ein kleines, feines Workout, das durch den Widerstand mit Miniband und Hanteln anstrengend wird. 17 - wenn auch knackige - Minuten Trainingszeit sind zu kurz für mich, aber Warmup und Cooldown sind so gelungen, dass ich es rundum genieße.
Vangie
Immer noch ein toller Kraft-Ausdauer-Kurs, fordert und macht riesig Spaß 😍
Knuddi
Anstrengend, abwechslungsreich und sehr kurzweilig. Und für die älteren Mädchen ab 60 dank der "entschärften" Varianten gut machbar! Fühl mich super gestärkt und fit😃
sujatha
Ich schreibe nochmal: Da hätte ich nämlich in meiner Begeisterung über Michi "Easy Beach Workout" dieses hier glatt vergessen: Immer noch abwechslungsreich und so spaßig - und ein bißchen anstrengender 🙂!
sujatha
Ein abwechslungsreiches und spaßiges Rundumpaket mit einer geradezu überirdisch gut gelaunten MIchaela 😃!
Eisi
Super kurzweilig und macht riesig Spaß! 😍😍
Vangie
Wunderbarer Kraft-Ausdauer-Kurs mit Miniband und Kurzhanteln, wenn‘s mal nicht ganz so lang sein soll. Alle Übungen werden 2x durchgeführt, und in der zweiten Runde merkt man das im Ausdauerpart ganz gut 😉😍
Comments