Bikinifit mit Alex - Bauch
Bikinifit mit Alex - Bauch
Description
Kein Bikini-Workout ohne – genau – Core-Training. Alex hat für dich ein anfängerfreundliches Core-Workout vorbereitet, das gezielt deine Körpermitte stärkt und definiert. Du wirst merken, wie sich dein Wohlbefinden durch das Verbessern deiner Grundfitness steigert – und so die Bikinifigur zum schönen Nebeneffekt wird.
Included Exercises
- Bauch 14:37
- Cooldown 05:36
Workout Facts
beginner
20 Min
84 kcal
Alex Epperson
Matte, zwei Kurzhanteln oder Wasserflaschen
Workout is part of
Comments
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Marianne962
sieht einfach aus, ist aber gut anstrengend
Na_Tascha
Guter Kurs für Bauchübungen für die „übungsfreien“Tage dazwischen, wenn man wirklich gezielt nur Bauch trainieren will. Alex erklärt jede Übung vorher und nimmt einen mit, das ist toll! Und sie hat eine super angenehme Stimme!
Marianne391
Der Kurs hat mir gut gefallen. Schöne Bauchübungen, vielen Dank.
Andree295
Ich hoffe das ist nicht nur für die Bekini Figur ich mache mich glaube ich nicht so gut im Bikini als Mann. 😉
Miriam473
Wirklich effektiv und toll. Würde mir nur wünschen, dass die Dehnungen passen zum Workout sind.
Heike544
Sehr sympathische Trainerin und gute Übungen!! 👍💪
Verena.
Super workout! Durch das Einsetzen der Hanteln auch abwechslungsreich und einfach mal was anderes.
Jana21
Lieblingskurs
VeronikaG@fitnessRAUM.de
Hallo Adriana, vielen Dank für das Feedback! je nach Alter und Erfahrung bringen Sporteinsteiger ein sehr unterschiedliches Maß an Fitness mit. Gerne stehen wir dir bei Schwierigkeiten bei Übungen oder für Kursempfehlungen als Team unter info@fitnessRAUM.de beratend zur Seite.
Adriana567
Kein Workout für Anfänger (L1). Viele Positionen die auf den Knien gingen. Leider hat die Trainerin auch keine "einfachere" Varianten gezeigt gabs also keine alternative. Kann ich nicht empfehlen.
Angela 905
Tolles Workout. Sehr sympathische Trainerin -🙂
Maranne
Super Workout!
Dagmar316
Super Workout
Alexandra479
Super.
Petra
Wundervolles Workout, leicht fordern - man kann die Gewicht individuell einsetzten - und, ganz wichtig, viel Spaß. Nah, bei der sympathischen Trainerin - kein Problem. Danke Alex.😍
Judith
Schönes Workout 😃 Alex macht das wieder super. Sie ist eine tolle Trainerin!
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