Faszien-Pilates - Daily Routine
Faszien-Pilates - Daily Routine
Description
Du spürst, wie gut dir Faszien-Pilates tut? Dann hat Christiane Reiter hier etwas für dich! Egal ob begleitend zu deinem Faszien-Pilates-Programm, in dessen Anschluss oder einfach so: Diese kurze, kräftigende und mobilisierende Übungsroutine ist als kleine tägliche Bewegungseinheit konzipiert und findet Platz in der winzigsten "Terminlücke". Gönn' dir ein paar Momente am Tag, die nur dir gehören!
Included Exercises
- Daily Routine 06:45
Workout Facts
Comments
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Kratos
Gute Aktivierung für den Tag oder als Abschluss eines Tags, an dem man viel gesessen ist. Die paar Minuten hat man eigentlich immer.
clara_mag_norman
Kurz und energetisierend! 🙂
Birgit373
toll, kurzes workout. passr
Julia390
Super!!!
Lilo700
Einfach immer wieder so wohltuend. Habe vor 3 Monaten eine Knieprothese bekommen und jetzt das erste Mal wieder mit Christine dieses kurze Workout gemacht. Wunderbar. Danke
Tine61
Vielen Dank für diese super Kurzworkout
Alexa599
Zauberhaftes und anstrengendes Kurzworkout💃
Gabriele666
der Körper sagt danke 🙂
Gudrun422
Für mich war der schwebende 4-Füßlerstand zu schwer. Ich bin froh wenn ich vom Boden wieder hochkomme 😉 ansonsten fand ich es wirklich gut
GabyR
Klasse! Kurz und intensiv ! Gerne mehr davon 🤗
Bianca6
Kurz und knackig - hat Spaß gemacht!
Anja689
wohltuender Start in den Tag
Birgit695
Bitte mehr von diesen tollen Startern in den Tag. Ich liebe die Trainerin und ihre Art. Es passt!
DAGMARIN
Danke für die sehr angenehme Stimme und das mäßige Tempo. Tut gut
Ingeborg311
Der Tag kann beginnen, sehr erfrischend
Ingrid 585
Sehr schöner Kurs wirkt belebend! Danke ❤️
Silke 752
Super toller, kurzer Kurs, wenn man nicht viel Zeit hat und trotzem etwas effektives tun möchte.
Marianne962
sehr guter kurzer kurs
Sonja229
Ich bin in der dritten Woche und finde die Kurse wie auch die tägliche Routine super. Kann man mal sehen, wie schlecht das mit dem Gleichgewicht ist.
Elfriede50
sehr schöner Kurs, egal ob morgens oder abends.
Andrea958
Kurz und bündig - hat gut getan!
B.
Ich mache das Programm, bin in der zweiten Woche und begeistert. Wirkungsvoll und Abwechslungsreich.
Nicole457
Einfach nur schön! Vielen Dank
Christine798
Super Einführung und Daily Routine.
Cécile-Simone488
Super, sowohl für das Gleichgewicht wie für das Dehnen!
Ekaterina 723
Liebe Christiane, vielen Dank für die wunderbaren Übungen!😇❤
GabrieleH
toll!
Jolin
Der Kurs ist für das Gleichgewicht sehr effektiv
kc7
Sind Abwechslung und Routine nicht Gegensätze? 😉
Also der Wechsel zwischen Bogenspannung und Rundung ist bei mir immer noch wackelig, deswegen (u.a.) finde ich "immer das Gleiche" in dem Fall gut.
Für mehr Abwechslung kann ich Dir das Programm "Daily Yoga" empfehlen. 🙂
Also der Wechsel zwischen Bogenspannung und Rundung ist bei mir immer noch wackelig, deswegen (u.a.) finde ich "immer das Gleiche" in dem Fall gut.
Für mehr Abwechslung kann ich Dir das Programm "Daily Yoga" empfehlen. 🙂
RJ
Super, wie das ganze Programm. Doch etwas mehr Abwechslung bei der daily routine wäre schön.
GabyR
Kurz und effektiv! Schöner Kurs
pia808
Für morgnes ein wunderbarer Einstieg: sehr präzise im Erklären, sehr angenehm im Tonfall, schöne Übungen! Danke!
Marianne962
schöner kurzer Kurs
Cornelia343
Daumen hoch...
Christiane957
Ein sehr schöner Kurs und ich lerne immer mehr dazu. Die Erklärungen sind sehr schön und mein Körper fühlt sich schon etwas geschmeidiger an. Ich kann dem Kurs von der Anleitung her sehr gut folgen und kann ihn sehr weiterempfehlen 👍
Braxton
Gefällt mir gut. Ganz besonders die Aussage: stell Dich hüftschmal auf ☺️
Ute945
Gute morgendliche Übungen
Ute945
Danke für den Kurs
bachri
kurz aber effektiv, toll!
friederike255
super gut!
Ute945
Guter Morgen Kurs
Ute945
Danke für den Kurs
Ute945
Danke für den Kurs
Dietke445
Beste Morgenroutine! Danke
Petra314
Christiane ist einfach TOP 🙂
Ute945
Guter Kurs für den Tag
Ute945
Danke für den kurs
Ute945
Danke für den heutigen Kurs
Ute945
Guter Kurs
Ute945
Danke für den Kurs
Vangie
Wollte nur mal reinschnuppern - bleib aber sicher dran an Faszienpilates, toller Kurs, und bei geschlossenen Augen das Gleichgewicht halten braucht auch Übung 😉!
Angelika233
Ich bin zum
Christiane Reiter Fan geworden. Gerne mehr und ein Dankeschön.
Christiane Reiter Fan geworden. Gerne mehr und ein Dankeschön.
Ute945
Danke für den heutigen Kurs
Ute945
wohltuender Kurs
Ute945
guter Kurs, Danke
Ute945
Danke für den schönen Kurs
Irmgard920
sehr wohltuend
Ute945
Super kurz und bündig Danke
katzeardnas1
Super! Echt kurz und trotzdem absolut wohltuend. Das kann man ja immer einschieben : )
Tessa419
Genau das Richtige für zwischendurch oder wenn man ein wenig eingerostet ist!
Judith
Kurz und gut!
Fanny
gute Kombi aus Balance, Kräftigung und Dehnung für jeden Tag
Kerstin 909
bitte mehr davon
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