Robert Stooß
Qi Gong - Reise ins Innere
Qi Gong - Reise ins Innere
Description
Einen freundlichen, liebevollen Blick richtest du heute auf deinen Körper und begibst dich auf eine sanfte Reise in dein Inneres. Du beginnst deine Qi-Gong-Praxis mit Robert Stooß mit dem weichen Lockern deiner Gelenke und der bewussten Rotation deiner Wirbelsäulen. Übe ohne Druck – vor allem, wenn du mit einem liebevollen Lächeln all deinen Organen und Körperstrukturen begegnest.
Included Exercises
- W3 M1 19:45
- W3 M2 23:27
Workout Facts
Comments
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Sabine114
Das war sehr wohtuend.
Doris76
Durch das lange Stehen bekomme ich extreme Rückenschmerzen, vermutlich muss ich das erst lange üben. So habe ich mich einfach ab der Übung das Innere Lächeln auf die Matte gelegt und konnte so die Übungen im Liegen sehr genießen.
Markus421
Definitiv zu lange stehen. Sonst sehr gut um einen stressigen Bürotag ausklingen zu lassen.
Jeanette667
Am Anfang fand ich den Kurs wirklich gut und sehr entspannt aber bei der dritten Wiederholung des Lächelns durch den Körper fand ich es etwas zäh und hatte keine Lust mehr. Ich brauche etwas mehr Flow. Ich habe Qi Gong schon mal gemacht und mag diese sanften, fließenden Bewegungen aber dieses Stehen war mir dann irgendwann zu viel. Ich suche weiter.
Susanne526
Super Kurs, mit Wiederholungen der Übung. Dadurch konnte ich mich immer besser konzentrieren. Am Ende fühlte ich mich gestärkt.
Muck
man bermerkt das es was mit einem macht..
sehr gut..die heutige länge war etwas anstrengend aber erfolge stellten sich sein, erkenntnisse..
sehr gut..die heutige länge war etwas anstrengend aber erfolge stellten sich sein, erkenntnisse..
Andreas168
Prima Führung und wow neue Erfahrung. Danke.
Tanja129
Mir tut das sehr gut - gerade die Langsamkeit, Dauer bzw. Ausdauer bringt mir Ruhe, Entspannung, Kraft und neue Energie.
Danke!
Danke!
Renate290
tut sehr gut aber dauert zu lang
Comments
sehr gut..die heutige länge war etwas...