Ich mag den Kurs sehr und mache ihn 1x in der Woche. Die vielen Wiederholungen finde ich super. Allerdings komme ich nicht auf die angegebenen verbrauchten Kalorien, sondern nur auf knapp 400. Aber ich schwitze und bin am Ende ausgepowert und somit rundum zufrieden! 😉

Hätte eigentlich ein Super-Kurs werden können. Ich finde ihn insgesamt aber etwas langatmig und die Kameraführung ist zeitweise beschissen (ich will sehen, was die Trainerin macht und nichts halbschräges oder anders verwirrendes) 🙁

Oh weh - der erste Kurs, den ich abgebrochen habe. Unglaublich öde.

Naja, ist ganz lustig und man schwitzt, aber öfter muss ich das nicht haben.

🙂🙂🙂🙂🙂
Mein neuer Lieblingskurs - perfekte Mischung aus Aufwärmen, Ausdauer und Stretching.
Mir gefallen die vielen Wiederholungen und die ruhige Stimme, denn so führe ich die Übungen von Mal zu Mal sauberer aus.

ist immer das gleiche, wie die einzelnen kurse. Hätte mir Abwechslung gewünscht.
Schade. Find die Art Super, aber immer das gleiche gefällt mir nicht.

Viel zu langweilig. Im 6 Wochenprogramm leider nochmal enthalten, werde ihn gegen einen anderen Kurs austauschen...

Gefällt mir nicht. Zu monotone Stimme, wirkt total unnatürlich und die Kameraeinstellungen sind ungünstig. Auch ist das Niveau komisch.

Macht viel Spaß und durch die vielen Wiederholungen klappt es immer besser mit der Koordination. Toller Cardio Kurs

Ich bin auch nicht überzeugt von diesem Kurs. Ich fand die erste Hälfte zu leicht, bei der zweiten hatte ich durch die ständig wechselnde Kameraeinstellungen Koordinationsprobleme. Mir gefallen besser Kurse, die innen gedreht sind und die Trainer selbst sprechen. Das ist viel natürlicher als eine monotone Off-Stimme. Insgesamt eher ein Anfängerkurs.😕

hatte yum Ende Koordinationsprobleme...gefaellt mir nicht so gut...🙁

Oh, irgendwie nimmt's den Link nicht mit in meinem Kommentar. Schade. Der Grundkurs ist über Kursvarianten zu finden. Hat mir geholfen reinzukommen.

Top zum Auspowern. Hab vorher noch den Grundkurs angeguckt, dann geht's besser: http://www.fitnessraum.de/kurs/5,Ina-Muensberg/405,Aerokick--Grundkurs-Kicks-Punches/528.de.html

Man muss nur aufpassen, dass man im Wohnzimmer nicht die Einrichtung umkickt 😃 😃

Ich war auch erst irritiert, dass so wenig erklärt wird. Aber es gibt einen extra Erklär-Film dazu - Grundkurs Kicks & Punches. Danach ging´s gut. Erinnert mich bissl ans TaeBo früher.

leider viel zu monoton😕

Ich mache auch im 6 Wochenprogramm mit
Finde diesen Kurs dafür auch sehr ungeeignet da wenig bis nix der Übungen erklärt wird.
Übungen sehr monoton

Ich mache auch im 6 Wochenprogramm mit. Ich finde ihn dafür ungeeignet, weil ich sowas noch nie gemacht habe. Hab die Hälfte ausgelassen

Das erste mal abgebrochen. Also ehrlich. Überhaupt nicht mein Fall.

Kurs war in meinem 6 Wochen Programm. Für Leute ohne Kick Erfahrung überhaupt nicht erklärt, frage mich, ob meine Technik ansatzweise richtig war. Aber man kommt ins Schwitzen.

eine ruhigere Kameraführung wäre hilfreich😕

🙁
Ist nicht meins!

Je öfter ich ihn mache, umso mehr liebe ich ihn. Die verschiedenen Übungen sind gut dargestellt, sind nicht zuviel und wechseln nicht zu häufig, sodass auch jemand mit Koordinationsschwierigkeiten Spass daran hat und ins Schwitzen kommt.

😲😲😲
Leider nicht sehr abwechslungsreich.
Zu monoton.

Das is nich so meins, leider

Das ist nichts für mich....

😕 ist schon recht öde mit vielen Wiederholungen, für mich nichts, ist mir zu langweilig. Kleiner Tipp nicht auf Teppich trainieren, da verdreht man sich schnell das Knie

Naja, Kurs stand auf dem Programm. Habe geschwitzt, würde ihn aber nicht noch mal machen - zu eintönig und die Musik ist langweilig.

😲 laaangweilig! Viel zu viele Wiederholungen und viel zu langsamer Übungsaufbau. Kommt einem eher wie Thai chi vor als wie Tae bo 😛 Und letzteres macht mir eigentlich sehr viel Spaß! Sehr schade 🙁

Schrecklicher Kurs 😲 Total monoton und selbst für Anfänger nicht wirklich fordernd... Der Kurs steht am Sonntag nochmal auf meinem Plan, aber ich werde mir nen anderen Kurs aussuchen.

Habe den Kurs innerhalb des 6-Wochen-Programms gemacht, aber ist nicht mein Fall. Die vielen Wiederholungen machen es ziemlich langweilig... 🙁 Ins Schwitzen bin ich trotzdem gekommen 😉

Laaaaaaaangweilig - hab ich nicht durchgehalten.

Mehr Power wäre gut gewesen. Trotzdem gut geschwitzt.😲

🙁 nicht wirklich toll erklärt, ziemlich langweilig, ein Kurs den man nicht braucht

hat Spaß gemacht, vor allem ab dem Kicks 🙂

Schade, habe mehr erwartet. Sehr eintönig und immer das gleiche... 🙁 Da fehlt absolut die Power. Das ist ein Kurs für Kick- & Punch-Anfänger, die ganz ganz viele Wiederholungen brauchen und denen Abwechslung am Anfang nicht wichtig ist.
Ich habe mehre Jahre im Fitnessstudio BodyCombat von Les Mills besucht und hatte mich gefreut, hier einige Kurse zu Kicks & Punches zu finden, aber AeroKick ist die absolute Katastrophe! Habe 2 Kurse ausprobiert.

Bitte, bitte mehr Kurse wie Kick & Punch von Emmanuel Akermann oder Kickboxen mit Robert Jurlina für die Kickboxing-Fans unter uns!

Aufgrund akuter Langeweile nach 20min abgebrochen - die Stimme aus dem off macht alles noch schlimmer.
Nein, danke 🙁

Übungen von der Technik her leicht, trotzdem Schweiß treibend. Schön zum Austoben, hat Spaß gemacht 🙂

es war richtig anstrengend-aber GUT!!! perfekt nach einem stressigen Tag, um aufgestaute Energie los zu werden🙂😍

Ich fand es klasse, man kommt ins schwitzen und hat Spaß dabei 🙂

war mal was anderes. Hat mir gefallen.

Wirklich nicht meins. Extrem langatmig und eintönig. Die Stimme aus dem Off macht es leider nicht besser.

🙁 Hab's nach 15 Minuten abgebrochen. Langweilig und vom ständigen Kopf rechts links drehen würde mir ganz schwindelig

Tempo genau richtig, gut erklärt, hat Spaß gemacht!🙂

🙁 Schrecklich eintönig, sowohl die Bewegungen als auch die Musik

🙂 gut zum powern, bisschen mehr Choreo würde mir gefallen. Aber zum schwitzen bringts dich definitv 😃

Nicht mit meinem früheren Karate-Training zu vergleichen, auch wenn ich merke wie unbeweglich ich geowrden bin seit ich aufgehört habe (eigentlich kein Wunder nach 6 Jahren 🙁 )

Zuerst war ich etwas skeptisch, ob diese Art von Training etwas für mich ist. Ich mag sonst eher Kurse mit Choreo. Aber: ich fand es wirklich toll! Sehr dynamisch und etwas zum Auspowern. Bin gespannt auf den Intensiv Kurs, wenn ich die einzelnen Kicks und Punches richtig beherrsche. Prima 🙂

gutes Tempo, gut erklärt

War mal etwas ganz anderes als sonst 🙂 Fand es aber nicht schlecht!

Ohne Vorkenntnisse verloren..nichts für mich.🙁

Ja so geht es mir auch. Kannte dieses schon auf der DVD 😍

Also das ist mein absoluter Lieblingskurs, da kann ich mich so richtig auspowern 😍

Sehr eintönig, kein Kurs, den ich nochmal machen werde🙁

laaaaaangweilig 🙁, da sehr eintönig! Habe mir bessere Kurse erwartet vom 6-Wochen-Programm 🙁

Wow, hat mir richtig Spaß gemacht 🙂

Irgendwie hat es mir gar nicht gefallen. Sehr langweilig und macht gar keinen Spaß. In meinem Programm kommt dieser Kurs eigentlich noch einmal dran, aber den werde ich gegen einen anderen Kurs auswechseln. Nichts für mich 🙁🙁🙁

Nicht mein Kurs.. Für mich persönlich etwas zu eintönig, obwohl ich mich an sich gerne beim boxen austobe... Schade

Finde den kurs auch nicht so toll, irgendwie sehr eintönig, schade.🙁

Finde den Kurs nicht so top....lieber Kurse von Michaela Süßbauer.....

ein bisschen schnell für den Anfang- trotz einführungsvideo vorher. für mich (noch?) zu wenige Erklärungen und zu wenig Zeit, um vor allem die Beinarbeit korrekt auszuführen. 😉

😃 Toller Kurs. Vielen Dank!

Ich habe es doch heute morgen gemacht, und ich find es so tooooll 😍
Fühle mich wie ein super Boxer und meine Arme haben schon die ersten Muskelansätze 😲
(Hab aber auch schon den 8 Wochen-Plan hinter mir 😛 )

Juuhuu 😍
heute Abend werde ich das AeroKick Cardio Programm aus meinem 6 Wochen Plan nachholen, weil ich es gestern nicht geschafft habe 😲
Freu mich schon aufs KICKEN und PUNCHEN
BÄM BÄM 😃